Я хотів би стати товстим і зайвою вагою - Надмірна вага та ожиріння - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Вам 12 років, і тому, що у вас немає ожиріння, насправді пощастило, у вас худорлява форма тіла, і особисто я раджу вам, як сказано вище, їсти, можливо, трохи більше, щоб трохи набрати вагу, але не зловживайте оскільки набагато легше взяти його, ніж втратити, якщо ви набрали більше ваги, ніж хотіли б
Я раджу вам почекати, поки вам стане 15 або 16 (щоб ваше тіло продовжувало рости), а потім починати займатися спортом дуже серйозно, тобто, штовхаючись у спортзалі, щоб набрати масу, приймаючи білок, овес та все, що з цим пов’язано (проконсультуйтеся зі спортивним тренером, якщо ваші батьки можуть собі це дозволити), щоб бути більш масовим, оскільки немає нічого хорошого в тому, щоб бути «товстим». На даний момент ви можете лише почекати, оскільки, оскільки ви вже не дуже високі, якщо займаєтеся великим видом спорту, зараз ваше тіло сповільнить своє зростання