Я хроплю
Мельріо
Зареєстровано:
08 серпня 2006 р
Це може здатися дрібницею як проблема, але це вплинуло на мій сон протягом останніх кількох тижнів. Я вагітна 37 тижнів, і протягом останніх кількох тижнів я багато хропу за словами мого партнера ! Коли це заважає йому спати, він трохи штовхає мене, щоб я зупинився, що автоматично прокидає мене через дуже легкий сон. І як тільки я прокидаюся, у мене настає безсоння, і я не можу заснути принаймні 2 години.
Він навіть кілька разів лягав спати на диван, але шкода вже була завдана!
Хтось із вас коли-небудь зазнавав цієї невеликої незручності, чи я зовсім одна?.
Дякуємо за ваші коментарі та пропозиції, якщо вони є!
Марі-Об
Зареєстровано:
12 вересня 2007 р
Titetoile
Зареєстровано:
12 вересня 2007 р
Я все ще хроплю вагітна, з самого початку! Це також вклало мені чіп у вухо.
В іншому випадку я хроплю лише тоді, коли дуже втомлююся.
Минулого тижня я заснув на уроці йоги. і очевидно, я хропів. Прекрасний урок смирення! хіхіхі
Якщо це заважає комусь із них спати, зробіть на деякий час окрему спальню. Ваша вагітність все одно закінчується!
У моєму випадку я вважаю, що це роблять гормони. Він розслаблює всі м’язи, включаючи задню частину горла, що викликає хропіння.
У вашому випадку це р-е плюс перевантаження живота, що спричиняє своєрідну «проблему», подібну до апное сну. Це, швидше за все, зникне з пологами.
Ти все ще спиш на спині? П-е спробуйте підпертися на бік, між подушками. це може допомогти.
Мужність! І твої чоловіки теж!
Тюльпан25
Зареєстровано:
17 грудня 2008 рік
Сахель
Зареєстровано:
25 січня 2008 р
Розташування:
Кото-дю-Лак
ginko_mom
Зареєстровано:
21 травня 2007 р
не надто розумний, це нікому не принесе рішень. але я завжди хропів! У мене апное сну, я бачив кількох спеціалістів, вони намагалися приспати мене машиною, на якій я вже не хропів, але більше не спав. словом, мій хлопець любить мене, поки я не засну! loool
але магія, все було врегульовано з першою вагітністю, я перестав хропіти! на жаль, він повернувся до кінця. але це почалося знову після !
так що дівчата, не залишайте надії! згодом воно нормалізується! тим часом бен кудон. терпіть або лягайте спати на диван хіхіхіхі
Мельріо
Зареєстровано:
08 серпня 2006 р
Дякую дівчата ! принаймні я бачу, що я не самотній у цій ситуації Titetoile Я вже сплю на боці ! це єдина позиція, яка мене влаштовує!
Тому я терпляче сприйму свій біль. Залишилося не так довго, як ти кажеш
сонечко1
Зареєстровано:
08 вересня 2006 р
Всім привіт!
Я працюю для пацієнтів з апное сну. Я досить багато про це знаю. Дійсно, як сказали Titetoile та ginko_maman, справді, здається, це те, чим ти займаєшся. Апное сну спричинене здавленням верхніх дихальних шляхів (горла) під час глибокого сну. Тканини горла тоді м’якші, а отже, легше подрібнюються. Що збільшує частоту апное уві сні, серед іншого, надмірна вага та/або великий живіт. У кінці вагітності дві речі цілком присутні, курко! Це погіршується, коли ви лежите на спині, тому що вся маса приходить, щоб ще більше розчавити горло. До речі, хропіння та апное в цьому випадку викликані однією і тією ж проблемою. Коли тканини повністю закриваються, це апное, тобто зупинка дихання. Коли тканини пропускають трохи повітря, вони вібруватимуть, що створює хропіння.
Як зменшити ці проблеми, як сказав ginko_mum, спати на машині, але це не потрібно всього кілька тижнів. Люди, які займаються фридайвінгом все життя, отримають такий тип машин. Інший фокус полягає в тому, щоб спати або на боці, поклавши подушку ззаду (є навіть пульмонологи, які радять футболку з тенісними м’ячами ззаду), або спати в напівсидінні. Це зменшить хропіння та апное.
Удачі і, як сказав Мелріо, недовго!