Я худну, займаючись гімнастикою (спорт, схуднення, вправи)
Гей, мені 15 1,57 і важу 50 кг. На даний момент я маю вправи на підлозі на уроці фізичної культури, і зараз я хочу займатися гімнастикою, бо мені це просто подобається. Чи худну я, роблячи гімнастику, і худі ноги і тонкий живіт?
4 відповіді
Втрата ваги - це поєднання фізичних вправ та їжі, тобто споживання калорій та споживання калорій. Грубо видно.
Гімнастика - це напружений вид спорту, завдяки якому ви можете підтримувати себе в хорошій формі, оскільки тут також накопичуються сили. Перш за все, це добре, тому що все тіло справді бере участь у грі. Звичайно, це залежить від інтенсивності тренувань, від того, наскільки тіло формується і зміцнюється.
Однак жоден вид спорту у світі не приносить ніякої користі, якщо у вас є багато солодощів або подібних предметів;) Але ви вважаєте, що це повинно бути зрозумілим.
Якщо ви хочете займатися гімнастикою лише для аспекту схуднення, ви помиляєтесь. Це змагальний вид спорту, який вимагає великої дисципліни і в якому ви в довгостроковій перспективі надзвичайно наростите м’язи та наберете вагу.
Те, що ти робиш, має бути для мене однаковим.
Поки ви спалюєте більше калорій, ніж з’їдаєте, ви худнете.
Звичайно, ви також можете схуднути за допомогою гімнастики. Але все одно доведеться звертати увагу на свій раціон
Так, ви можете підтримувати форму за допомогою гімнастики.
подібні запитання
Привіт, хлопці, у деяких моїх однокласників справді симпатичні, худі ноги. Наскільки я знаю, вони займаються або гімнастикою, або балетом, тому я хотів запитати, чи тобі такі худі ноги і чи зможеш ти «імітувати» це вдома.
Привітання та подяки заздалегідь:)
Привіт, у мене зріст 14 1,50 см і вага 41 кг, тому, на жаль, я набираю вагу лише на животі, тому у мене дуже худі ноги, я хотів би набрати вагу на ногах і схуднути на животі якось за допомогою певної дієти, яку ви можете їсти ноги і живіт зменшується? щоб не завжди все потрапляло в шлунок? будь ласка, допоможіть
Привіт
Я хотів би почати займатися гімнастикою (15)
Але зараз так склалося, що якось вся гімнастика абсолютно тонка.
У мене трохи більше на животі і стегнах, але я все ще не зовсім неспортивний, а також не такий незграбний
Чи важливо бути худим, щоб робити гімнастику?
Ви все ще худнете за цей час? Або я повинен займатися спортом, щоб схуднути?
Lg:)
Я дуже хочу отримати тонкі ноги і плоский живіт. Я намагався це вже 2-3 місяці, до цього часу, регулярно займаючись фізичними вправами та здоровішою їжею, я схуд на 4 кг. Через 5 тижнів я хотів би поїхати у відпустку в прекрасний Бекініфіргур.:) Моя проблема в тому, що я взагалі не маю приємних ніг. У вас є кілька порад, як отримати гарні, доглянуті ноги? Я давно хотів тонких/красивих ніг і плоского живота: /
Можливо, ви можете дати мені кілька порад. ))
Мені 17 років, я 1,60 і важу 55 кг . Я справді займаюся достатньою кількістю видів спорту, 2 години гімнастики 3 рази на тиждень і шкільних занять два рази на тиждень . Я багато не їжу, а також достатньо фруктів:) по-справжньому худий і мускулистий і добре підготовлений до гімнастики (художньої гімнастики) . Але мій живіт справді жирний . Просто мій живіт? Я наважуся сказати, що у мене є фігура мрії, крім мого живота. Але чому мій живіт такий жирний і як я можу отримати цю хитку плоску?: D
- і мають велике обличчя, великі ноги і великий живіт
Я хотів би схуднути. з не стільки спортом, бо взимку це не виходить. так що 3 кг за один тиждень було б непогано:)
Мені 14 років, я насправді маю тонку верхню частину тіла (талію, і ти легко бачиш ребра). А потім з’являються мої ноги, вони такі короткі і товсті:( і мій розмір чашки у мене C. Але у мене тонка верхня частина тіла, чому я можу ноги не такі худі:( Я 1,64 і важу 44 кг
Я більше не можу терпіти, іноді плачу, бо мені так незручно на моїх кремезних ногах . У мене трохи чогось на стегнах звідти все тонко зверху (звичайно, розмір бюста не враховується), як я можу у віці 14 років стегна і ноги худнуть . найкраще для дому .
Привіт всім. Я росту близько 164 см і 64 кг, це для мене занадто. 2 тижні тому я мав 59 кг, але під час літніх канікул у Хорватії я набрав 5 кг. було те саме минулого літа. у мене дуже тонкі ноги, але живіт виглядає дуже роздутим. Я думаю, що у мене алергія на пшеницю, тому що у моєї сестри вона є, і її шлунок виглядав точно так само. Я хотів запитати, чи можу я схуднути, якщо взагалі обійтися без пшениці? я хочу займатися бігом 3 рази на тиждень, на жаль, у мене не вистачає мотивації для цього. Але зараз справа не в цьому, а в тому, чи можу я схуднути, уникаючи пшениці?
Привіт, я зріст 1,68 м і важу 65 кг, і я хочу знову важити 58 кг. Моя головна проблема - шлунок. У вас є якісь пропозиції, як я можу схуднути за найкоротший час?
Привіт. Я в спортзалі, і у мене дуже тонкі ноги, але великий живіт
Чи зробить кардіотренування мої ноги ще тоншими завдяки кардіотренуванням, наприклад, біговій доріжці або велосипеді для балансування?
багато хто каже, що це робить мої ноги худішими
чи вартий силовий тренінг? Мені 104 - 84 - 100, але я хотів би втратити розмір живота
Отже, мені 13 років і я важу 62 кг, зріст близько 1,63 м і вигляд пухким, я хотів би схуднути на 5-10 кг або мати гарний живіт і стегна. Хтось має поради ?
Привіт, мені 13 років і 1,68 м у висоту, післязавтра я полечу до Єгипту, і, звісно, ми теж там попливемо.
І я відчуваю себе абсолютно незручно у своїй фігурі (49 кг), це не так вже й багато, але у мене дуже тонкі ноги . і, можливо, весь жир лише на моєму животі та стегна -.-
Дуже їдкий . Я хотів би терміново його зняти:(
Тому я просто маю велике бажання займатися спортом, а також харчуватися здоровіше і не без підстав. У мене дуже тонкі ноги, але великий (ковбасний) живіт. Мої ноги не дуже тонкі або щось подібне, але нарощування м’язів не буде поганим.:) Мій шлунок виглядає жахливо, коли я сиджу або щось роблю.;) І я вже якийсь час їв досить страшні нездорові речі, і я хочу все це змінити. Перш за все, я хочу почати займатися спортом, оскільки 1. У мене дуже погана витривалість 2. Я починаю навчання в якості помічника в офісі після літніх канікул і сиджу там цілий день: /
Я зріст 1,74 м (ноги виглядають дуже довгими, близько одного метра) і важу 54 кг.
У вас є кілька порад, яким видом спорту я повинен займатися і як мені найкраще харчуватися зараз?