Я їла печінку один раз на початку вагітності
Потреба у вітаміні А достатньо забезпечується нашою їжею навіть під час вагітності. Крім того, вітамін А є жиророзчинним і, якщо є надлишок, не виводиться з сечею, а збирається в організмі. Тому надмірне споживання вітаміну А є не тільки непотрібним, але більше 25000 МО на день (що еквівалентно 7,5 мг вітаміну А) може мати навіть тератогенний ефект.
При нормальному харчуванні справжня передозування вітаміну А неможлива, за одним винятком: залежно від складу корму для тварин, навіть одна порція печінки може містити дуже велику кількість вітаміну А. Тому експерти радять вагітним жінкам уникати регулярного вживання печінки від усіх видів тварин принаймні протягом перших трьох місяців. Також слід бути обережним при вживанні продуктів, що містять печінку (наприклад, печінкова ковбаса, печінковий паштет). Але після того, як ви з’їли шматочок печінки, тобто звичайну порцію близько 125 г, немає причин для занепокоєння.
Останнє оновлення: 22-10-19, бюстгальтер
Інформаційний бюлетень
вагітність
Підробіток - скільки в ньому?
Ми покажемо вам, що можливо з вашим бюджетом - перевірте зараз!
Інформаційний бюлетень про вагітність
Хороша розвага!
Проходьте кожні дев'ять місяців добре.
Журнал MAM Baby
Думав про все?
Щоб ви завжди мали огляд.
Коронавірус: культура для дітей в Інтернеті
Ідеї подарунків
Екзема
Амбулаторна допологова допомога
Google показує гарячі точки Covid-19
Те, що ми шукаємо в Інтернеті, Кластер передбачає набагато раніше, ніж інші заходи
Інформаційний бюлетень про родючість
Щомісячні новини та інформація про завагітніння
Помилки першої допомоги дітям
Неправильні припущення та правильна поведінка у випадку аварії
Це (все ще) здорово?
Сучасні та в комплекті спеціально для вас
З нашого асортименту курсів
Навчання сім'ї та спілкуванню (ранковий курс)
ТОП тем на форумі
Індивідуальний і незамінний
Усі послуги з одного погляду - від бюлетеня та контрольних списків до вертушок