Лізин - Vita Crystal ro
Завдяки ролі утворення колагену, лізин також важливий для підтримки здорової шкіри. Згідно з деякими дослідженнями, якщо лізин вводити регулярно, можна запобігти появі герпесу, оскільки ця амінокислота має противірусну дію. Завдяки підтримуючому ефекту всмоктування кальцію, є дослідники, які вважають, що це може запобігти втраті кісткової маси, що спричиняє остеопороз.
Також лізин має антидепресантну дію, знімає стрес і занепокоєння, є джерелом енергії і бореться з втомою або запамороченням і слабкістю. Його можуть використовувати спортсмени для збільшення м’язової маси, оскільки він сприяє синтезу м’язових волокон і допомагає у формуванні м’язової тканини. Якщо його в організмі надлишок, він виводиться з сечею.