Я ледве міг піднятися сходами. Як операція допомогла їй скинути 150 кілограмів
28-річна Крістін Картер - історія успіху в схудненні, але її подорож до щасливої здорової ваги може дещо відрізнятися від шляху більшості людей. І це цілком нормально з нею.
У серпні 2014 року Картер пройшов лапароскопічну операцію з видалення слизової оболонки шлунка, і на сьогодні він схуд і тримав 150 фунтів.
Крістін Картер скинула 150 кілограмів. Ввічливість Крістін Картер
"Більше нічого не вийшло".
Момент «ага» Крістін Картер про те, що їй довелося серйозно боротися зі схудненням, стався в липні 2014 року під час відвідування сімейної зустрічі. Її не було там кілька років, але вона з нетерпінням чекала відновлення зв’язку зі своєю розширеною родиною.
ПОВ’ЯЗАНІ: Успіх у схудненні: 6 учасників JoyFit, які втратили понад 100 фунтів
"Я бачив свого улюбленого дядька, який стояв навпроти кімнати", - сказав Картер. “Коли він підійшов до мене, він просто продовжував ходити. Він мене не впізнав, бо я важила 275 фунтів - мені довелося представити себе власній родині. Я відчувала, що мене вдарили в дно », - згадувала вона.
На той час Картер замінила свої звички куріння харчовою залежністю. Вона їла, коли переживала стрес, і витрачала щонайменше 2000 доларів на місяць у шикарних ресторанах Далласа.
"Контроль порції був моєю проблемою, я з'їв би втричі більше їжі, ніж повинен", - пояснив Картер. «Я приймала десять ліків і постійно була в кабінеті лікаря. Я почувався жахливо - я ледве міг рухатися або підніматися по сходовій майданчику, і мені було лише 26 років! "
Жінка одного разу схудла на 124 кілограми, зробивши селфі
Вона пішла шляхом традиційних вправ та дієт, але завжди зазнавала невдач, і постійні невдачі пошкоджували її впевненість і викликали депресію. Коли колега переніс операцію на шлунку і почав худнути, Картер записався на прийом до того ж лікаря.
ПОВ’ЯЗАНІ: Дивіться, як ця пара пролила 291 фунт
Крістін Картер скинула 150 кілограмів. Ввічливість Крістін Картер
"Це просто інструмент".
Операція на шлунковому рукаві зменшує шлунок, що допомагає людям худнути, оскільки вони менше їдять і швидше почуваються ситими. Операція видаляє більше половини вашого шлунка і є постійною зміною.
Недавні дослідження показали, що баріатрична хірургія допомагає зменшити вагу та індекс маси тіла через шість років після операції. Нещодавнє дослідження показало, що хірургія ожиріння підлітків може призвести до величезної втрати ваги та збільшення здоров'я, яке може тривати щонайменше три роки.
Спочатку Картер (якій зробили операцію у віці 26 років) схудла після операції 60 кілограмів, але вона все одно їла нездорову їжу, незважаючи на менше їжі. Після початкової втрати ваги її вага знову почала збільшуватися. За місяць вона набрала десять фунтів.
ПОВ’ЯЗАНІ: Габріель Ріс щодо виховання, збереження здоров’я та фізичної форми
"Я зрозумів, що якби я не виправив своє мислення, я знову зазнав би невдачі", - сказав Картер. "Я зрозумів, що операція - це просто інструмент, і ти все ще можеш її" з'їсти ".
У травні 2015 року Картер найняла персонального тренера, виявила її погані харчові звички та поведінку, і серйозно задумалася про те, щоб раз і назавжди змінити свій підхід до здоров'я.
"Я не пропустив жодної тренування, не прийняв жодної обманної їжі, і до листопада я схуд ще 90 кілограмів", - сказав Картер.
Картер тренувався по годині щодня, виконуючи переважно кардіо, силові тренування та легкі фізичні вправи. Вона не перевантажила себе і затрималася з цим. Оскільки Картер не готує, вона шукала здорові, заздалегідь приготовані страви в магазинах та обмежена кількість цукерок, поки не досягла своєї мети у зниженні ваги.
Крістін Картер скинула 150 кілограмів. Ввічливість Крістін Картер
"Життя зараз інше".
У листопаді 2015 року, після того, як Картер схудла на 150 кілограмів, вона запланувала підтягування живота та підтяжку грудей, щоб впоратися із зайвою шкірою на тілі.
"Я сильно набрав вагу в животі і попрацював, щоб заощадити гроші на операцію", - сказав Картер. "Я молода, і я хотіла виглядати так, як і раніше, але могла б жити з зайвою шкірою - якщо я задумаюся, це не повинно заважати вашій втраті ваги".
Картер обійняв розпушену шкіру на руках і ногах: "Я не буду робити тисячу операцій", - сказала вона, але для неї важливі втягування живота.
ПОВ’ЯЗАНІ: “Просто цифра”: Жінка демонструє худорляве тіло, важча вага
"Найбільша зміна, яку я бачив, була за моїми плечима", - сказав Картер. “Раніше все було проблемою: я був невпевнений у собі і мав шкідливі звички. Я відчуваю, ніби хмара піднята. Я впевнений. Зараз життя інакше ".
Сьогодні Картер використовує свій акаунт в Instagram, щоб надихнути своїх 128 000 підписників на оздоровлення.
“Я пам’ятаю, як образи трансформації дають мені надію, і я хотів надихнути інших людей. Я почав із 50 послідовників, і це просто швидко зросло », - сказав Картер. "Найбільша моя радість зараз - допомагати іншим змінюватися, як я".