Я любитель природи! "Чудова жінка
Зоряний наряд: Рейчел Білсон
Рейчел Білсон воліє гребти в океані, ніж потіти його в тренажерному залі. В інтерв’ю SHAPE актриса розповідає про свої улюблені види спорту та здорове харчування.
Фото: Getty Images
ФОРМА: Бути у формі для настільки ж важливих для голлівудських зірок, як і бути хорошим агентом. Правильно?
Рейчел Білсон: Так, у цьому є щось (сміється)! Зовнішній вигляд - наша столиця, не слід обманювати себе. Але я також хочу бути у формі, бо тоді мені просто стає краще.
Якими видами спорту ви віддаєте перевагу займатися?
Я фанат на відкритому повітрі. У студії мені нудно через п’ять хвилин, тож я волію спланувати велопробіг довжиною 20 кілометрів, а потім посилено крутити педалі! Я також граю в теніс і два рази на тиждень займаюся веслуванням у вертикальному положенні (SUP).
Скільки разів на тиждень ви займаєтеся?
Моя мета - завжди тренуватися щодня, навіть коли графік щільний. На додаток до SUP, два рази на тиждень є теніс, а у вихідні - їзда на велосипеді.
Веслувати на ногах - це ваша найновіша пристрасть?
Я згоден! Я це відкрив для себе лише кілька місяців тому. Це ідеальне тренування для всього тіла, і це дуже весело, кожен повинен спробувати!
Що вам подобається в цьому?
Ну, з одного боку, я люблю природу, особливо море. Подекуди я бачу у воді черепах та риб, це як у величезному акваріумі! Щоб не втратити рівновагу на дошці, ви також повинні бути дуже зосередженими, в цьому є щось майже медитативне.
Ви тренувались у типовому каліфорнійському тілі бікіні. Голодуйте за це, як і багато ваших колег?
Ні, я люблю їсти з цим! Здається, всі перебувають на якійсь соковій дієті або на «зеленій дієті», яка на даний момент в тренді - я не можу цього зрозуміти!
Але ви вже харчуєтесь здорово, так?
Я люблю готувати. Багато курки, бажано згорнутий у тако. Зі свіжим гуакамоле - саме моя річ! Але я також відомий як хороший шахрай серед своїх друзів. Якщо навколо валяється мішок "Cheetos", незабаром він буде порожнім! Потім наступного дня я просто проїжджаю додаткове коло, і гріх знову згладжується!
Комплекс тренувань iPod для Рейчел
Ліл Уейн "Я добре"; Дрейк "Дівчата люблять Бейонсе"; "Розпочато з низу"; Нікі Мінаж "Середня школа"; 50 центів "Ми вгору"; Джейсон Деруло "Інша сторона"; Ікона Поп "Я це люблю"; Macklemore "Магазин ощадливості"; Неллі "Гей Порше"