Я мезо- чи ендоморф? Початки
Я мезо- чи ендоморфний?
з sicar20727 »25 вересня 2014 15:37
Зараз у мене проблема в тому, що я точно не знаю, якого типу я тіло.
Поки що я робив тест лише на стороні Карла Есса, але він каже мені, що я наполовину мезо і наполовину ендо.
Однак мої друзі вважають, що я ТІЛЬКИ мезоморф.
На цьому етапі я повинен сказати, що у мене трохи вищий рівень KFA.
Якщо ви подивитесь на це зображення http://www.gffi-fitness.org/wp-content/. ytypes.jpg тоді я можу сказати,
що я худший за ендоморф, але трохи товстіший за мезоморф.
Чи можете ви допомогти мені трохи вивести цю проблему з голови?
Re: Я мезо- чи ендоморфний?
з Праворука диявола »25 вересня 2014 15:39
Re: Я мезо- чи ендоморфний?
з Бургер друг »25 вересня 2014 19:14
* зітхання * Я знаю, я завжди скаржусь, але.
Ви піднялися - 188-190 см
вага - 86Кг
і становлять - 16р
Ідеальна вага у ідеальному віці для ідеального нарощування. Не балуйте себе дієтою!
Мені знадобилося 2 роки, щоб штовхнути 70 кг. Я теж не з цим народився. - Маркус Рюль
І я хотів би закликати всіх молодих людей, які перелякають калорій, прочитати це
http://www.team-andro.com/phpBB3/starti. 09431.html
Re: Я мезо- чи ендоморфний?
з 16 тис »25 вересня 2014 19:31
Мезо-, екто- чи ендоморф? Забудьте про малюнки. Щоб визначити це, вам потрібен великий тест, оскільки ви можете пройти його самостійно, якщо добре знаєте себе і своє тіло. Це приховано десь в Інтернеті, бо це досить невідомо. Забудьте про тест на домашній сторінці Карла, він занадто неточний. Тож якщо ви хочете визначити свій «тип фігури», робіть це правильно.
По-друге, немає "або". Існує дуже висока ймовірність того, що ви є змішаним типом усіх трьох типів.
Те, що "ектоморфи важко здобувають" тощо, не відповідає дійсності. Кожен нарощує м’язи, коли їсть достатньо. Виграшні гейнери такі ж рідкісні, як і м’які гейнери.
Скільки, де і як швидко - це щось різне для всіх. Ви можете вплинути на це оптимальними тренуваннями та регенерацією.
А ті, хто має велику генетику (вона ж "софтгейнєри") - це люди чи люди з великою генетикою, я не хочу зараз починати дискусію. Що занадто добре, щоб бути правдою.
Але нехай це вас не засмутить. Природно, якою б проклятою не була ваша генетика, ви можете багато чого досягти, якщо будете знати, що робите; якщо ти знаєш свій шлях.