Я набираю вагу в сухому вигляді!

від Свен 03.04 08:52

вагу сухому

Я все ще сиджу на кетогенній дієті, яка вже деякий час допомагає мені схуднути.

І там я відновив 1 кг з понеділка (за тією ж шкалою, збільшення ваги в той самий час доби за тих самих умов: + 0,5 кг у вівторок, +1 кг сьогодні вранці). Однак кетоз все-таки має місце (див. Контрольні таблетки для розсмоктування, можливо, фіолетове забарвлення трохи менш інтенсивне, ніж раніше, але воно все ще є).

З понеділка тренувань немає. Що стосується дієти, я не сильно змінився: жодного відскоку, єдине, що я додав кілька вечорів до споживання 2 квадратів темного шоколаду (80% какао), з розрахунку 20 г макс. Але мене все одно здивувало б, що це причина.

До того ж я не знаю, як судити на рівні дзеркала, чому відповідає цей кг.

Тож якщо у вас є ідея (затримка води.), Яка могла б пояснити це явище, мені цікаво. Це мене не турбує, що вага не тільки падає, але якщо я починаю відновлювати "справжню" вагу в сухому стані, я не врятований. Але якщо кетоз все ще присутній, це повинно означати, що жирові запаси продовжують використовуватися.