Я надмірна вага чи неправильне сприйняття себе
Дівчата із зайвою вагою хочуть схуднути. Але також нормальні люди з низькою вагою вдаються до дієт, щоб позбутися, здавалося б, зайвих кілограмів. Чи відчуваєш ти товстун чи тобі кажуть інші?
Багато німців занадто товсті!
За даними Федерального статистичного управління, більше половини всіх німців надмірно товсті. Дивно, але більше чоловіків, ніж жінок, занадто сильно важать на вагах. Навіть серед підлітків вже є дівчата та хлопці, які явно занадто товсті. Тут часто не вистачає руху, і їх швидко сприймають як ледачих, поблажливих та слабовільних. Ці негативні упередження, природно, впливають і на їх психіку. Тоді багато занадто товсті дівчата ізолюються від своїх однокласників, тому що вони більше не можуть терпіти насмішок.
Коли всі кажуть: "Ти занадто товстий" ...
Навіть на початку статевого дозрівання у багатьох дівчат формуються очікування щодо того, як вони повинні виглядати, щоб в очах оточуючих бачити їх привабливими. І, звичайно, засоби масової інформації також допомагають скласти формулювання місії, яка визначає, яких людей ми вважаємо красивими. І тут є ще один момент - навряд чи хтось зможе досягти нинішнього стрункого іміджу дівчини чи жінки або навіть зберегти його в довгостроковій перспективі. Моделі майже повинні бути анорексичними, щоб догодити. Тому не дивно, що багато дівчат у молодому віці бояться, що вони не відповідатимуть сучасним ідеалам краси і вважають за краще мати недостатню вагу.
Ви трохи сильніші за своїх друзів? Неважливо, з цими модними порадами ваша фігура вступить у свої права:
Літнє плаття в смужку від Juna Rose
Вага: сприйняття себе та інших
Дослідження Федерального центру медичної освіти показує: багато дівчат у віці від 14 до 17 років вважають себе занадто товстими, хоча вони насправді мають нормальну вагу або навіть мають недостатню вагу. Це неправильне сприйняття може швидко призвести до анорексії - з серйозними наслідками.
Почуття занадто жирного - це дуже суб’єктивне почуття, і тому на нього впливають особисті почуття, думки чи упередження. А у дівчат це часто визначальніше, ніж їх об’єктивна вага, щодо того, чи вони на дієті, і наскільки вони задоволені своїм тілом. Тож не дивно, що все більше і молодших дівчат вже сидять на дієті. А якщо ви незадоволені, можете спробувати кілька дієт. Однак часто вони не товсті та не мають зайвої ваги, а почуваються так, бо суспільство та їх однокласники говорять це або подають приклад, нічого не їдять і дотримуються суворої дієти.
Бажана вага проти ідеальної ваги
Ідеальна вага з часом змінювалася. Сьогодні ідеальна вага зазвичай розраховується з використанням індексу маси тіла (ІМТ). Залежно від віку дівчина вважається надмірною або дуже надмірною вагою вище певного значення. Чим нижче значення, тим більший ризик мати недостатню вагу. ІМТ сам по собі не дає стільки інформації про нормальну вагу у підлітків. Наприклад, якщо дівчина мускулиста, у неї буде ІМТ вище, ніж у дівчат, які набрали менше м’язів і все ще мають нормальну вагу.