Я намагаюся або в колі Амалії Попи
З мого дитинства є багато моментів, які я згадую з любов’ю. Я знаю, що я був маленьким, маленьким, і я вигадав власну гру (я так думав) для тих моментів, коли я був вдома і нудьгував до смерті. Не уявляйте, що це було щось дуже складне. І я впевнений, що деякі з вас робили те саме. Тож, коли мені справді стало нудно, я піднявся на дві ноги, обернувся і закрутився навколо матері-вогню. Доки? Поки у мене не закрутилося голови і не впало з ніг, або поки мама не прийшла і не лаяла мене. Ну добре, ви не можете обрати його в найкреативніші або розумні ігри.
У дорослому віці коло - це валун, прив’язаний до ніг.
Мамо, я не можу дочекатися виходу із спортзалу. Зупиняюся прямо біля ресторану швидкого харчування. я голодний!
Я не можу дочекатися схуднення, щоб я міг їсти тістечка і пити колу.
Хм ... Ми справді намагаємось чи крутимося по колу?
Я згадав жарт, який прочитав днями в мережі:
-Як проходить перший день дієти?
-Відмінно! Я позбулася всіх солодощів у будинку. Вони були смачні. Звички ... Вони нам допомагають, вони ведуть нас до найбожевільніших ситуацій. Днями в цій статті я сказав, що ми те, що робимо неодноразово. Підтверджую, я не передумав.
Але як нам позбутися шкідливих звичок, як зняти золоту медаль, виграну на чемпіонаті з шкідливих звичок? Що справа в них, просто ніколи не запитаю нікого, як позбутися корисних звичок:))
І якщо ви задаєтеся питанням, ні, я не з несподіванки почав писати цю статтю. Я в процесі перевиховання їжі.
Ідея управління полягає в тому, що втратити його дуже просто. Можливо, тому багато хто не хоче цього мати, вони надто бояться не втратити його.
Я не така людина. Мені подобається контроль, і я хочу мати його, особливо коли справа стосується себе. Я втратив це, тому що ... життя трапляється, і іноді ти набираєш такий швидкий темп, що починаєш жити на автопілоті. І цей пілот вимагає негайного задоволення, задоволення, яке він намагається отримати, де тільки може. І сьогодні ти їси смачну свинку, завтра іншу тощо. І ти звик до звички та імунітету до землі. Вітаю, Амалія! А тепер дозвольте побачити, як ви втекли!
І всі плани нападу починаються в перший день кожного місяця, з 1 січня або понеділка.
Просто цього разу я застала їх зненацька. Ось так я люблю бути догори ногами. І я почав у вівторок, як я вже сказав "зараз!"
Який у мене план дій?
Я харчуюся у визначені години - 3 основних прийоми їжі та 2 закуски (фрукти, горіхова суміш, йогурт)
Я більше не купую солодощів, соусів, чіпсів та іншої нездорової їжі
Я відмовився від покупки ковбас та інших м’ясних страв
Я більше не п'ю колу та інші комерційні соки
Я знову полюбив чай
Якими були зміни?
М’яко кажучи, мій ніс би зростав, як у Буратіно. Але я почав відчувати себе все краще і краще, і це моя мотивація.
Я обдурив з колою, з маленьким десертом, з’їв після 8 вечора, бо іноді у мене складалося враження, що я вчуся по колу з цією штукою. Але я відновив себе і згадав це мета - почуватись добре.
Те, що нам безперестанку промивають мізки за допомогою рекламних роликів, нас бомбардують надмірно обробленою їжею, ми живемо в забруднених містах і виживаємо, як можемо підкреслювати, день у день. Тож давайте покращувати своє життя, щоб у нас було лише одне тіло, в якому ми живемо, тож наш обов’язок - плекати його.
З якими шкідливими звичками ти стикаєшся і як із ними поводишся? Ви хочете їх змінити або прийняти? Обійми!