Я не худну під час посту

harlock85 в суботу, 8 липня 2017 р. - 15:02

Я почав швидко з вечора четверга, тому минуло 48 годин, але я не втратив жодної ваги. Однак я маю надмірну вагу, моя форма форми становить 85 кг, а там я важу 102 кг. Я не розумію, чому немає втрати ваги, я все ще відчуваю роздуття від своїх опуклостей. Я також постую, щоб покращитися психічно та фізично, але я очікував швидкої втрати ваги. Я роблю водний піст (тільки мінеральну воду і нічого іншого). Я думаю, що я буду робити 7 або 10 днів, яких я ще не знаю. З іншого боку, я не відчував надмірної втоми чи головного болю.

Чи нормально не худнути під час посту?

Re: Я не худну під час посту

harlock85 в суботу, 8 липня 2017 р. - 15:04

Re: Я не худну під час посту

Лука в суботу, 8 липня 2017 р. - 21:48

Ласкаво просимо на форум !

Дійсно, після 48 годин голодування ви повинні втратити більш-менш 1-2 кг.

Ймовірно, це буде затримка води. Можливо, вода, яку ви п'єте, має занадто багато натрію. Однією з вод, яку віддають перевагу французькі швидкі, є Мон-Руко. Особисто ми п'ємо воду, фільтровану зворотним осмосом, яка в кінцевому підсумку наближається до дистильованої; він більше не містить мінералів і, мабуть, чистий на 99,9%.

Дивіться посилання на воду: ТУТ

Якщо у вас є інші запитання, не соромтеся,

Re: Я не худну під час посту

harlock85 в суботу, 8 липня 2017 р. - 22:13

Дякую за вашу відповідь Люк

Я використовую Hepar і Vittel як воду.

Ви думаєте, що багата мінералами вода може сприяти затримці води?

Re: Я не худну під час посту

Лука в суботу, 8 липня 2017 р. - 22:21

harlock85 писав: Дякую за відповідь Люк

Я використовую Hepar і Vittel як воду.

Ви думаєте, що багата мінералами вода може сприяти затримці води?

Так, безумовно, вода, що містить занадто багато натрію, може спричинити затримку води та спотворити вагу.

Я не знаю цих згаданих вод. Не знаю, чи продаються вони тут, у Квебеку.

Re: Я не худну під час посту

harlock85 в суботу, 8 липня 2017 р. - 22:28

Re: Я не худну під час посту

Лука в суботу, 8 липня 2017 р. - 22:46

Востаннє відредаговано Luc в неділю, 9 липня 2017 р. - 1:11, відредаговано 1 раз

Re: Я не худну під час посту

Лука в суботу, 8 липня 2017 р. - 22:56

Після деяких досліджень, ось вміст натрію у водах, які ви зараз п'єте:

Віттель: 5,2 мг/л натрію (Na)
Гепа: 14.2
Мон-Руко: 3
Кельтські: 1.1

Тож воду Гепа слід заборонити. Поки у Vittel він все ще містить занадто багато, особливо для тривалого голодування. Монруко і Кельт, безсумнівно, найкращі.

Re: Я не худну під час посту

harlock85 у неділю, 9 липня 2017 р. - 06:37

Я послухався вашої поради і купив Мон-Руко. Смак цієї води не страшний, але вона справді має низький вміст мінералів.

Чи вважаєте ви, що сухе голодування може змінити затримку води? У мене складається враження, а також з того, що я часто читав, що факт недостатнього зволоження сприяє затримці води.

Re: Я не худну під час посту

Лука у неділю, 9 липня 2017 р. - 08:57

harlock85 писав:

Ви повинні розуміти, що тілу для життя потрібна вода. Якщо ми не п’ємо, йому все одно потрібно трохи. Тож він буде шукати це у своїх тканинах. в лімфі. органів .

Re: Я не худну під час посту

Кварк у неділю, 9 липня 2017 р. - 10:14

Що стосується мене, то я починаю худнути лише приблизно на 3-й день голодування. Я говорю про схуднення, а не про схуднення, оскільки це не є надійним показником схуднення: між коливаннями кількості води в організмі, кількістю їжі, що зберігається в кишечнику, і м’язової маси.

Наскільки я знаю, більшість людей, які кажуть, що хочуть схуднути, здебільшого прагнуть втратити жир (особливо не м’язову масу для чоловіків). То навіщо орієнтуватися на вагу ?

Re: Я не худну під час посту

harlock85 у неділю, 9 липня 2017 р. - 11:59

Дякую за інформацію Лука, я спробую сухий пісний день і подивлюсь, що станеться.

Привіт Кварк, бо я не можу позбутися цієї затримки води, яка мене обтяжує, і я відчуваю, що це втомлює моє тіло, особливо мої ноги, які підтримують цю надмірну вагу. В іншому випадку я хочу позбутися кількох кілограмів жиру. Скільки тривав ваш піст і ви втратили багато жиру?

Re: Я не худну під час посту

Кварк у неділю, 9 липня 2017 р. - 13:00

Я кожного разу залишався трохи нижче 15-денного посту. Але це не було моєю основною метою схуднути.

Важко диференціювати різні втрати. На початку голодування ми переважно спорожняємо кишечник, втрачаємо воду (загалом), а також м’язові білки.
Лише пізніше (2-й тиждень?) Ми "спалюємо" пропорційно більше жиру.

Це також не характерно для посту. Навіть за умови простої дієти, як це робилося раніше, між початком і початком схуднення завжди є кілька днів затримки.

Re: Я не худну під час посту

Лука у вівторок, 11 липня 2017 р. - 23:00

Молодці за вашу відповідь Кварк ! 10/10

І як у нас сьогодні швидше ?
Як пройшла ніч ?

Re: Я не худну під час посту

harlock85 у середу, 12 липня 2017 - 14:32

Я зупинився на 3-й день неділі. Я продовжив сьогодні на невизначений термін, але хотів би тривати 7/10 днів.

Re: Я не худну під час посту

Лука в середу, 12 липня 2017 р. - 22:30

Ми будемо стежити за розвитком вашого посту.

Якщо у вас є питання, не соромтеся !

Re: Я не худну під час посту

harlock85 у четвер, 13 липня 2017 р. - 13:37

Сьогодні у мене другий день посту. Сьогодні вранці у мене без причини були болі в колінах і запалення в зап’ясті. У мене болі в суглобах (коліна, зап'ястя і лікті) з підліткового віку, вони тріскаються і болять. Я ходив до ревматологів та різних спеціалістів, але ніхто з них не знає, звідки це може взятися.

У мене також шкіра на обличчі була дуже жирною, набагато більшою, ніж звичайна. У мене жирна шкіра, але вона сильно змащується лише тоді, коли я їжу щось дуже жирне і солодке.

Я також хотів знати, чи може піст мати сприятливий вплив на волосся, адже, будучи підлітком, моє волосся дуже тонке (я не лисий, я вказую), і до того ж вони часто відновлюються.

Re: Я не худну під час посту

Лука в четвер, 13 липня 2017 р. - 14:21

Під час посту відчуваються різні болі. Це часто місця, де ми мали або мали проблеми в минулому. це хороший знак !

Голодування може допомогти збалансувати організм. Швидші бачили багато покращень внаслідок своїх постів. Все це випадково, дуже важко знати, що вирішить піст від одного разу до іншого. З цієї причини піст від 7 до 14 днів щороку завжди приносить користь, і ці переваги не обов'язково однакові від одного посту до іншого.

Я також хотів знати, чи може піст мати сприятливий вплив на волосся, адже, будучи підлітком, моє волосся дуже тонке (я не лисий, я вказую) і до того ж воно часто жирне.

Шелтон пише, що голодування не прискорює випадання волосся, але часто зупиняє його.