Я не можу схуднути! 10 фраз, які підривають дієту Femme Actuelle MAG
Важко уникнути зауважень, коли ви стежите за тим, що їсте, або вирішили схуднути на 5 фунтів. У кожного є свої маленькі коментарі, більш-менш приємні. І часто боляче. Немає питання про те, щоб розібрати. Психоаналітик Валері Бланко навчає нас відбиватися розумно.
"Але вам не потрібно худнути! "
Що це насправді означає: Це такий вислів, який може просто приховати потік підсвідомої ревнощів ... "А що, якщо вона стане гарнішою за мене?" Ваш найкращий друг дивується. "А якщо це перетвориться на бомбу і вислизне від мене?" ", Подружжя турбується.
Як реагувати ? Зіткнувшись з кимось, хто доводить до вас свою точку зору, не беручи насправді до уваги, поверніть своє власне бажання: "Це не питання потреби, це моє бажання". Що прибиває дзьоб і зміцнює вас у своєму мотивація.
"Ви впевнені, що це корисно для вашого здоров'я? "
Що це насправді означає: Ви можете подумати, що люди переживають за вас. Але це зрадницьке питання швидше приховує бажання знеохотити вас, розмахуючи тупим аргументом про здоров'я, який вважається раціональним і, отже, незаперечним.
Як реагувати ? Ваша черга задавати питання! "Але чому ти говориш зі мною про здоров'я? Чи маєте Ви якусь інформацію з цього приводу? ". Хороший спосіб змусити іншого прояснити свої думки, поставити під сумнів себе і, можливо, сприйняти їх несвідомі наміри.
"Ти мені раніше подобався більше!" "
Що це насправді означає: Що б ми стали гидкими! Висловлене іменем трохи ідіотської безпосередності чи відмови від лицемірства, це зауваження має всі характеристики агресії. !
Як реагувати ? Зі спокоєм, але рішучістю. Запитайте співрозмовника: "Ви справді вважаєте, що корисно і цікаво сказати мені це? ". Мається на увазі: "трохи подумай, перш ніж говорити!" ".
"Давай, відпусти, хоч раз. "
Що це насправді означає: Ваша завзятість, наполегливість і здатність контролювати себе, здається, дратує. Можливо, тому, що ваша дівчина, сестра, мати ... відчуває нездатність докласти таких зусиль !
Як реагувати ? Поясніть свою позицію та підтвердьте свою рішучість. “Ви можете виявити мене жорстким і застряглим. Але головне для мене - це слідувати своєму прагненню схуднути. Навіть якщо для цього потрібні зусилля та контроль. ".
“Припиніть дієти, ви знаєте, це не працює! "
Що це насправді означає: Але за яким правом ти можеш отримати такий імперативний наказ і втручатися у те, що ти повинен чи не повинен робити? Все-таки той, хто не сумнівається у своїх знаннях !
Як реагувати ? Зіткнувшись із цим Всезнанням, ми знову підтверджуємо своє бажання. "Я, я хочу спробувати, і мені потрібно заохочення! "
"Це у вас не працює, у вас поганий настрій. "
Що це насправді означає: Той, з ким ви розмовляєте, напевно проектує на вас власний поганий настрій, оскільки він ніколи не зміг схуднути. Він обурюється вашим досягненням і намагається вас дестабілізувати.
Як реагувати ? "Я не впевнена, що існує зв'язок між моїм настроєм і моєю дієтою, але наступного разу, коли ви виявите мене неприємним, дайте мені знати". Ви показуєте, що чуєте те, що вам говорять, але що ви будете наполегливо у своєму бізнесі !
“Будьте обережні, це стає нав'язливим. "
Що це насправді означає: Очевидно, оточуючим не вистачає емпатії. Він бачить одержимість там, де ти лише стверджуєш свою мотивацію.
Як реагувати ? Заспокойте своїх близьких, якщо вони дійсно стурбовані вашим психічним станом! "Все добре, я стежу за тим, щоб моя дієта не зашкалювала, я просто хочу скинути кілька кілограмів".
"Я знаю когось, хто подобався тобі і все взяв на себе. "
Що це насправді означає: Приємно, оголошення про впевнену невдачу! Важко не сприймати це як коктейль злого, ревнощів та бажання спокусити вас.
Як реагувати ? Подивіться на іншу людину зі своїми обов'язками: "Ви говорите мені, що я теж заберу 4 кг назад? "Загалом, опинившись біля стіни, він усвідомить величезність своїх слів і применшить його.
"Але скільки разів ви намагалися схуднути?" "
Що це насправді означає: Ми могли б так само сказати вам: "моя бідна дівчино, всі твої дієти невдалі, тобі краще відмовитись". Спостереження зрозуміле: ці слова одіозні та принизливі.
Як реагувати ? Ми можемо відповісти однаково, просто щоб випустити пару: "а ти, ти ніколи не пробував, може, повинен ...". Або більш точно обрати гумор, глузування: "це, мабуть, сотий метод, на який я нападаю! ".
"Ви справді схудли на 3 фунти?" "
Що це насправді означає: Це найгірше зауваження з усіх, найагресивніше. Легко перекласти, вона приходить, щоб сказати нам: "три кіло або не менше, ви цього не бачите, це не те, що робить вас гарнішим! ".
Як реагувати ? Поставте стіну між цією чумою і вами, раціональністю: "Я схудла на 3 кг, ось що моє баланс ". І додайте йому це, сказавши: "і я такий щасливий". Що це може зробити проти вашого задоволення та вашого задоволення? Нічого !
Хочете знайти гарну фігуру перед святами? Знайдіть весь наш план скинути 2 кілограми до трикотажу.
А також: все, що потрібно знати, щоб розрахувати своє ідеальна вага