Я; не піклуватися про себе; a marche Журнал Переваги
Додати до вибраного iStock
Маючи понад мільйон запитів в Інтернеті, молодий викликав кайф. Треба сказати, що такий підхід полягає у позбавленні себе їжі, яку хвалять натуропати і старших, щоб підтримувати форму, все частіше підтверджується вченими. Так, у червні минулого року дуже серйозне дослідження, проведене в США, показало, що молодий періодично (5 днів на місяць) помітно знижують деякі фактори ризику діабету, серцево-судинні захворювання, рак та різні вікові захворювання.
Вже в 2014 році Інсерм вивчив усі дослідження, проведені з цього питання. Вирок: «Голодування викликає метаболічні зміни, які можуть бути використані в різних патологічних ситуаціях. "
Пост, щоб вилікувати які хвороби ?
В Німеччина, з 1953 р. клініка Бучінгера пропонує 3-тижневе «терапевтичне» голодування під наглядом лікаря. Ми не просто клюємо в повітрі: дозволяються бульйони, трав’яні чаї та фруктові соки (близько 250 калорій на день). Пацієнти з усього світу присутні на "метаболічних" захворюваннях, таких як діабет 2 типу та гіпертонія. але також при всіх запальних патологіях (болючі суглоби і спина, розхитана травна система, алергія.) і навіть більше і більше при вигоранні або депресії.
Часткове голодування (ми маємо право на овочеві бульйони, цілі фрукти або в соку) та періодичне (1-2 дні на тиждень) є найбільш цікавими для здоров’я, включаючи профілактику. Завжди завжди рекомендується медична консультація.
Голодування на додаток до хіміотерапії
Але саме в галузі раку сьогодні голодування, здається, найбільше цікавить дослідників. Не стільки на перебіг захворювання, скільки на супровід його лікування, зокрема хіміотерапії. У Франції лише деякі лікарі рекомендують своїм пацієнтам голодувати. Доктор Мішель Лаллемен, колишній хірург, який зараз спеціалізується на комплексній медичній допомозі, є одним із них. “Голодування забезпечує полегшення побічних ефектів хіміотерапії, покращуючи толерантність протягом усього лікування. »Його рецепт: почати піст за день до сеансу хіміотерапії та до двох днів після. За його словами, немає ризику: «Ті, хто кажуть, що піст втомився, недобросовісні, організм має достатньо ресурсів, щоб тривати три дні поспіль. Рідкісні дослідження на цю тему йдуть в його напрямку: голодування, здається, не має негативних наслідків, але насправді полегшує болісні наслідки, зокрема травлення, лікування раку.
Читати: Переваги та чесноти посту, Патрісія Рівеччо, вид. Larousse. 223p, 12,90 євро