Я не приймаю компліментів
Мені надзвичайно важко прийняти комплімент. Кожного разу, коли хтось дає мені це, у мене виникає жахливе відчуття, я хочу зникнути і навіть не можу сказати спасибі. Насправді я ненавиджу компліменти і роблю все, щоб їх уникати. Що робити в такому випадку? Еннік, 19 років
Оновлено 08 вересня 2009 р., 15:36
Проблема компліментів полягає в тому, що ви не завжди знаєте, як їх приймати. Проте це перш за все спосіб спілкування з іншими, і настільки важливо знати, як це робити, як знати, як це отримати. Якщо вам так важко їх прийняти, якщо вам незручно з компліментами, у вас дуже низька самооцінка. Дійсно дуже важко чути, як співають його похвали, коли ми не надаємо один одному достатньої цінності, щоб бути гідними привітань.
Подумайте про своє минуле. Ви належите до тих людей, яких постійно критикували батьки? Вас переконали, що ви не заслуговуєте жодних компліментів? Комплімент - це подарунок, слово прихильності, і якщо у вас немає доброї думки про себе, ви можете бути дуже збентежені люблячими жестами інших. Можливо, ви відчуваєте, що ваші компліменти - це лише порожні слова, продиктовані пристойністю. ?
Правда, деякі "професійні компліменти" використовують мистецтво лестощів заради особистої вигоди і ніколи не ділять комплімент, не чекаючи повернення. Але було б небезпечно вірити, що всі компліменти зацікавлені. На роботі, в сім’ї, у романтичних стосунках нам усім потрібні компліменти, щоб відчути, що ми існуємо.
Замість того, щоб ухилятися від компліментів, навчіться дякувати людям, які вам їх дарують. Якщо ви нічого не говорите, це точно так само, як відмовити в подарунку і сказати "я не просив вас!" "Навіть якщо ви належите до тих людей, яким важко сказати, що вони відчувають, і бояться виявити себе, передаючи свої почуття словами, змусіть себе підтвердити отримання, розлучившись простим і банальним" дякую ". Соромно заперечувати свої емоції: людина - це не мармурова статуя, ти не домінуєш над усім. Ті, хто не може терпіти компліментів, - це ті самі, хто не може сказати «я тебе люблю» і хто теж не терпить того, що його люблять.
Якщо ви хочете приймати компліменти із задоволенням, просто позбудьтеся всіх негативних забобонів, які заважають вам повною мірою скористатися ними, радить психіатр Фредерік Фангет.
• Перше упередження, яке потрібно усунути: "Якщо я роблю щось добре, це нормально!" " Чому це ? Навпаки, скажіть собі, що ви чудова жінка, яка так само, як і інші, заслуговує на привітання.
• Друге шкідливе упередження «Приймати компліменти претензійно» Знову ж таки, це абсолютно помилково. Приймати компліменти, коли вони виправдані, означає поважати себе по-справжньому. Як тільки ці невеликі питання самооцінки будуть вирішені, ви нарешті зможете висловити свої емоції та люб’язно відповісти на всі компліменти: «Дякую, я дуже рада, що ти мені подобаєшся! Приємно мене заохочувати! Я в захваті від того, що ви помічаєте мою роботу, я проводив там час, і я також дуже задоволений результатом! ".
Читати також:
- Коли наша відсутність впевненості блокує нас по відношенню до інших ...