Я не припускаю, і це видно!
Привіт усім !
ну ось я новачок на цьому форумі. Я не вважаю своїх 20 зайвих кілограмів, і я абсолютно повинен втратити їх собі
вперше, а також щоб відвоювати свого колишнього хлопця, який покинув мене 3 дні тому і розпаду якого я страждаю багато (я люблю його більше за все), він залишив мене з кількох причин. Я заспокоюю вас не лише тим фактом, що я був товстим. насправді він хоче, щоб я схуднув і для мене, і для нас, тому що досі моє життя втрачало менше ваги, і він дає мені зрозуміти, що якщо я зараз не змінюсь, я буду весь час нещасним у своєму житті, оскільки ми обидва думаємо, що проблема походить від моєї зайвої ваги.
Я хотів би знати, скільки це коштує для того, що ми вже лікували в центрах? І на який час ?
Я також хотів би знати, чи є такі люди, як я, щоб знати, чи хотіла б вона, щоб ми спілкувались на msn, щоб поговорити про це, тому що я вважаю, що для того, щоб бути добре зрозумілим, немає кращого способу, ніж людина, яка живе так само, як ми. мій колишній хлопець, котрий ми досі є друзями і котрий тут я худну, і я змінився, нарешті живу, решта не має нічого спільного з моєю статурою, про що я не буду там говорити, тому я сказав, що він це розуміє, але не те саме, що людині в моєму випадку, для нього здається легко схуднути на 20 кілограмів за 4 місяці. Я знаю, що це можливо, і, звичайно, моя мета, а також скинути свої 22 зайві кілограми протягом найближчих 6 місяців, тому що якомога швидше я Я програю якомога швидше, побачу його знову, це дурна любов, хаха
Нарешті, ось якщо хтось із чоловіків чи жінок хоче поговорити зі мною про свою зайву вагу на msn, це з великим задоволенням мій msn і відобразити в моєму профілі або надіслати невелике приватне повідомлення на цьому сайті.
мені дуже потрібна допомога
дякую, що читаєте мене для тих, хто читає мене ха-ха і бізнес
По-перше, у мене є найкращий друг, який був з Жомом 4 роки, і це йшло не дуже добре. Він поставив їй ультиматум: ти худнеш, а то я тебе вб'ю.
Вона, маленька локшина шкода і дуже закохана, за 2 роки схудла на 20 кг.
Результати пішли краще, оскільки з його парою він завжди такий дурний з нею, і раптом зараз вона, безсумнівно, збирається китер.
Не худніть для себе, але робіть це для себе, а не для інших, інакше це не працює. кілограмів більш-менш ти ти завжди ти і кд ми любимо це коме інший є.
Друга річ, k ke я насправді не знав, але ki є другом, зараз мені щось сказав минулого року.
"Ти круглий і ти такий гарний, якби ти був худшим, це був би не ти, і, як ми бачимо, ти припускаєш, ну це робить тебе ще красивішим"
Раптом я сказав собі, що він абсолютно божевільний і він жартує зі мною, тепер я починаю розуміти.
Так, це просто, просто потрібно перестати їсти.
Не без сміху, 20 кілограмів за 4 місяці - це щось для втрати здоров’я.
Схуднення слід робити поступово і зовсім не раптово.
Бо навіть якщо ви туди потрапите:
1- З вашим тілом будуть поводитися погано, і це змусить вас це відчути
2- Ви візьмете назад ці кілограми та разом із друзями.
Тож відверто кажучи, якщо ви хочете схуднути, поставте собі більш реалістичні цілі.
Вам слід прочитати це, а потім це
Перше посилання пояснить все, що вам потрібно знати про дієти. Другий - це форум "реабілітації продуктів харчування".
Благополуччя - це не питання ваги.;)
Привіт Біка!:) наскільки я розумію ваше повідомлення,
насправді ваш розрив стосується головним чином тому, що ваш хлопець відчуває проблеми з тим, що ви не любите себе.
Ви, здається, переконані, що ваш дискомфорт повністю зникне з кілограмами,
можливо. але є велика ймовірність, що це не так;
дуже часто "це тому, що я маю занадто велику вагу" - це привід приховувати інші проблеми.
Ви побачите на цьому форумі багато відгуків людей, які схудли і все ще мають проблеми з прийняттям себе.
: oops: Я теж кажу за себе, я не знаю, чому я міг уявити, що світ був би ідеальним, якби я був худшим. ну, я все ще такий же сором’язливий, у мене виникають інші комплекси, мені завжди важко сказати, що я відчуваю іншим. словом, я такий самий.
можливо, ви могли б отримати допомогу від фахівця і зрозуміти, чому ви додаєте у вазі, як любити себе більше.
поговоріть про це зі своїм хлопцем. запитайте його, чи справді ваша вага буде для нього "проблемою", якщо ви заявите про себе? можливо, не .
і насправді 20 кг за 6 місяців - це величезно, це обов’язково означає, що ви будете дотримуватися надзвичайно обмежувальної дієти, щоб повернути свої кілограми, коли будете нормально харчуватися. (і уявіть стан вашої шкіри згодом.)
:) у будь-якому випадку ласкаво просимо, ви знаходитесь на найкращому форумі, щоб знайти допомогу
дякую усім за ваше повідомлення.
у будь-якому випадку я хотів би знати, чи несеш ти відповідальність за себе, як справи.
Немає рецепту чи диво-дієти, щоб підтримати себе.
Вага - це не все!
Якщо ви не любите себе, те, що ви схудли на 20 кілограмів, не означає, що ви будете любити себе більше. Я важу. Навіть не знаю, скільки, бо я не важився кілька місяців, але в будь-якому випадку, я важу більше 130 кіло. Я ненавидів себе і звинувачував у цьому свою вагу, але зрозумів, що це не просто це, і навіть те, що це просто "маленька" проблема з моєю вагою. Шануйте мене.
Моя надмірна вага в основному пов’язана з тим, що я роками почувався винним і що я сидів на дієтах (не питайте, скільки, не пам’ятаю), що призвело до того, що після програшу я знову почав те, що втратив, плюс бонус фунтів.
Якби я ніколи не сидів на дієті, я б, мабуть, мав трохи зайву вагу, але ніколи не був таким важливим, як той, який маю.
Що стосується вашого хлопця, якщо він, познайомившись з вами, попередив вас, що вам доведеться переодягнутися, можливо, це не правильно. Ми не закохуємось у те, що людина могла чи повинна бути, ми закохуємось у цю людину.
Коли ми зустрічаємося з кимось, немає гарантії чи післяпродажного обслуговування, ми приймаємо це або не приймаємо, але ти не їхня річ! Якщо він хоче щось сформувати: купіть собі глиняний блок і починайте ліпити!;)
Я знаю, що мій колишній не має права говорити мені, що ти худіша і т.д. але він хоче мого добра, ми обидва думаємо, що мої проблеми пов'язані з моєю вагою, і він стурбований моїм здоров'ям, тому що він подивився і сказав мені, що з огляду на мою вагу я маю велику зайву вагу, і я ризикую на серцевий напад на 50% більше, ніж хтось худший . він не просить мене схуднути і виглядати як скелет, а щоб я був добре. він був закоханий, тому що він і дуже щиро ставився до своїх почуттів і ніколи не веде до цього, тому я знаю, що він любить мене, але той факт, що я не зробив жодних зусиль, щоб влаштувати нашу пару, щоб схуднути знайти роботу, я продовжую жити своєю м'якою життя, і він не хоче цього, тому що він розуміє, що ми не були змушені бути разом, якщо мені не довелося переодягатися, і я переїжджаю шукати роботу тощо.
Я думаю, що він справді вже належить мені, бо інакше він не підтримував би зв’язок. а потім, якщо він не піклується про мене, що він дбає про мене, чому він відніме від мого майбутнього мого життя, чи я щасливий чи ні, йому буде байдуже, якщо він не дбає про мене.
Можливо, моя проблема не в моїй вазі, навіть якщо ми обидва думаємо, що це звідти, але щоб знати це, я повинен схуднути, і ми це побачимо.
Нарешті тут я побачу, що я хочу схуднути, щоб я вже міг одягатися, коли хочу зайти в магазин, не кажучи, що я не збираюся мучити щось хороше у своєму розмірі, щоб хлопець нарешті повернувся до мене, для цього ти постійно помічаєш щось, крім моїх очей. Це прекрасні очі - це єдине, що мені говорить кон щоразу, коли люди бачать мене та решту тоді. мій хлопець сказав мені, що мені вже пощастило мати гарненьке обличчя, він сказав мені, що він не потворний, на відміну від іншої дівчини, і це, що ти худнеш, можеш бути справді ще чарівнішим, навіть більше всього, і ти можеш повернути мені заздрість до смерті. нарешті ось я збираюся спробувати побачу.
ще раз дякую поцілунки
привіт і ласкаво просимо
по-перше, я не думаю, що він залишив вас заради ваги, а по-друге, схуднути для чоловіка - це справді останнє, що потрібно зробити, якщо вам доводиться худнути для себе. Я не думаю, що він заслуговує на вас стільки зусиль.
або я знаю, що це помилка худнути для чоловіка, але я теж хотів би схуднути для себе, я почуватимуся гарнішим тощо...
ти знаєш, що вчора я зустрів хлопця, нарешті, дізнався ні, бо ми говоримо про це чверть години, ми скажемо ха-ха
Я знайшов його на сайті знайомств або випадково зареєструвався, щоб нарешті щось побачити, я не буду все розповідати, тому цей хлопець і прийшов поговорити зі мною, тоді ми обміняємося нашим msn, і він попросив мене про моє фото. як аватар (він мав половину свого) він був досить непоганим, скажемо, і, коли він побачив моє фото, він сказав мені так, як "добре, до побачення, т дуже потворний", який мене вже зіпсував. на даний момент з мого розриву щоб змусити мене зламатися і подумати весь шлях, щоб піти на код, на щастя, урок коду змушує мене забути це вчора ввечері, але що я можу сказати вам, що це залишиться в моїй пам’яті, але я божевільний, я його не знаю, але знаю не хочу бачити, що є ідіоти, вибачте мене за вираз ki, як тільки він не знаходить дівчину під їхньою подагрою, він вилучає їх із їхнього списку і не хоче більше з ними говорити, я вважаю це дурним, тому що в дружбі фізичний відчуває себе божевільним, і для мене навіть в любові я божеволію, колишній не був гармати, але мені це сподобалось Я знайшов це красиво ще якщо g впадаю йому це заради його особистості, а не нашої фізичної, але привіт у нього є речі, які змушують мене справді зламатися.
Нарешті, тут я хочу схуднути, і онма радить мені те, що мені сказали, що в обід їсти тільки йогурт, а ввечері змусить мене швидко схуднути. Може, я знову буду їсти, знову набиратиму вагу. це котлета з індички (приготована без жиру) і паштет добре. Боюся з’їсти паштет, але ми сказали мені, що це не товстило вас.
Нарешті ось подяка за відповідь мені. Я трохи загубився з усім існуючим режимом
так, я зрозумів, що не добре їсти тільки йогурти, я почав бачити запаморочення і труднощі з вставанням вранці, це, безумовно, походить від.
для тих, хто їсть, я починаю знову, але, звичайно, був обережним, але шкала вранці показує, що я на 300гр більше, ніж у понеділок, мама сказала мені, що це нормально, оскільки до того, як я не їв, я важив менше на вазі.
тут я думав про дієту, скажи мені, що ти про це думаєш !
вранці: 1 чаша молочного шоколаду або café au lait + (не кожного наступного ранку, якщо я справді голодний чи ні) 3 сухарі або 2 шоколади
опівдні: наприклад, сирі овочі (морква, огірок, буряк) з невеликою кількістю хліба та йогурт.
або шматок м’яса із зеленою квасолею або горохом. або ж лише тарілка крохмалистих продуктів без жиру чи хліба, окрім того, що без м'яса чи чогось іншого (здається, тісто та рис не дають вам жиру, мій брат сказав мені, що ви можете їсти тарілку макаронів щодня на обід, але гарна тарілка не змусить вас схуднути, якщо ви їсте лише це! його, у будь-якому випадку це спрацювало на нього.
ввечері: 1 або 2 йогурту залежно від розміру або миска молока з 4 сухарями або шматочком сиру + 1 фрукт
Я знаю, що ввечері нам не потрібно їсти багато, якщо я обідаю, принаймні я можу спробувати їсти тільки йогурт увечері на початку і поступово резюме або, наприклад, салат .
для справжніх справжніх справжніх, мені це не подобається, тому я цим не займаюся, але займаюся з самого початку дієти, тому не дуже довго намагаюся ходити по півгодини щоранку (крім нас) і 1 годину в вдень (крім вихідних), що непогано, лікар мій радник 1/2 години на день, і я намагаюся робити 1:30 на день, що краще.
так що ви думаєте про меню, яке я сидів ?
дякую за відповіді сьогодні вдень, я буду бігати і грабувати овочевий відділ ха-ха