Огіркові гризки з кремом з тунця з низьким вмістом вуглеводів; Рецепти з низьким вмістом вуглеводів; струнка з розумінням
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Якщо ви продовжуєте, ви даєте згоду на їх використання. Ви можете знайти більше інформації, зокрема про те, як керувати файлами cookie, тут.
Шукаєте швидкі закуски з низьким вмістом вуглеводів для вашого "шведського столу", затишної кіноночі або для швидкої вечері.
Іноді я готую ці швидкі, з низьким вмістом вуглеводів огіркові гризки, і сьогодні я хочу познайомити вас з варіантом смачного крему з тунця.
Як мама маленької доньки, ми завжди обідаємо теплими стравами. До речі, доньці подобаються багато моїх страв з низьким вмістом вуглеводів, напр. Kohlrabilasagne - найкраща лазанья з низьким вмістом вуглеводів або Суп з піци з низьким вмістом вуглеводів.
Увечері мені вистачає смачних огіркових гризків.
Ви, звичайно, можете прикрасити їх як завгодно. Тут я використовував шматочки паприки, петрушки та редиски.
Крес, оливкові скибочки, перець чилі, подрібнені горіхи або додаткова порція білка також чудово підходять: Насіння конопель (Werbelink) Насіння конопель забезпечує приблизно 30 г білка і лише 2 г вуглеводів на 100 г. Я регулярно вживаю їх як частину дієти з низьким вмістом вуглеводів.
Огіркові гризки з тунцевим кремом з низьким вмістом вуглеводів
Більше ідей із закусками з низьким вмістом вуглеводів:
Рецепт: огіркові грибки з тунцевим кремом з низьким вмістом вуглеводів
- 1 огірок
- 1 невелика банка тунця у власній заварі, 80 г.
- 80 г вершкового сиру
- 2 ст. Ложки лимонного соку
- 1/2 чайної ложки солі
- 1 щіпка перцю
- для гарніру: 1/4 паприки, 3 редиски, 3 стебла свіжої петрушки
- або крес, скибочки оливки, нитки чилі, подрібнені горіхи, Насіння конопель (Рекламне посилання)
Підготовка:
- Огірок помити і нарізати скибочками товщиною 1 см.
- Покладіть тунець на друшляк і процідіть.
- Перець помити і нарізати невеликими кубиками.
- Редис вимити і нарізати тонкими скибочками.
- Вимийте петрушку, збережіть трохи гарного листя для прикраси, а решту подрібніть.
- Змішайте тунця з вершковим сиром, лимонним соком, подрібненою петрушкою та спеціями.
- Помістіть по 1 чайній ложці крему з тунця на кожну скибочку огірка і прикрасьте скибочками редьки, нарізаною кубиками паприкою та петрушкою.
Веселіться, намагаючисьі удачі у здоровій втраті ваги за допомогою дієти з низьким вмістом вуглеводів
Ось мої понад 250 інших рецептів з низьким вмістом вуглеводів (відсортовані за A-Z): Огляд рецептів
Більше про мене, мою маленьку сім’ю та наш здоровий спосіб життя
Ви можете прочитати тут на нашому сімейному блозі: тільки рожевий
Цей пост містить рекламні посилання. Якщо ви натиснете на одне з цих посилань і придбаєте товар, я зможу отримати невелику комісію без додаткових витрат. Дякую за підтримку.