Я не продовольчий блогер, але
Теорія Фейчнюка
Я не харчовий блогер, але ....
Я поділюсь своїм рецептом:
Курячі грудки, нарізані кубиками, обсмажені з червоним перцем і грибами на ґудзиках у супроводі спагетті Konjac, приготовані в знежиреному Maggi Kub або * ...: bravo:
Але спочатку Konjac - це що ?
Я знайшов цю їжу під час своєї дієти Дукан * і продовжую її їсти ...
Я дуже скучив за макаронами. І ця їжа азіатського походження дозволила мені компенсувати цю нестачу без недоліків крохмалистих продуктів.
Трохи цього вирощування ...
Це азіатська рослина, виготовлена з борошна, з якої готують низькокалорійну псевдокрохмалисту їжу: ширатакі (спагетті, це ті, які я використовую для цього рецепту), тальятелле, перли (рис) тощо.
Низька калорійність ... ви отримуєте фокус ?
Що добре, оскільки я постійно воюю зі своїм тілом ...
Це їжа з винятковими харчовими якостями, дуже низькою калорійністю, жирами та вуглеводами, вона має переваги крохмалю без недоліків ...
Багатий розчинними клітковинами, він також регулює рівень холестерину.
Справжня дієта та здорова їжа, вона дозволяє їсти до насичення з поняттям задоволення.
Будьте обережні, коньяк не містить вітамінів та мінералів !
Тому його потрібно інтегрувати в різноманітний раціон, багатий рослинами.
Але у нього є багато інших чеснот.
Світло: Konjac містить розчинні волокна, глюкоманнан.
У присутності рідини він поглинає до 100 разів об’єм води і затримує жири та цукор. З 3 калоріями на 100 г, коньяк є переможцем низькокалорійних засобів для схуднення.
Детокс: в Японії ми їмо його для очищення кишечника.
Багатий клітковиною: це найбагатше природне джерело клітковини.
Це допомагає самим ледачим транзитним користувачам ...
Пригнічувач апетиту: Гарна річ у Konjac полягає в тому, що коли ви його їсте, він наповнює ваш шлунок. Без калорій крохмалистої їжі ...
Ми менш голодні.
Однак це не впливає на тягу до цукру, жиру, солі або спонукання до їжі. Він не може мати все це ...
Причиною того, що я роблю цю публікацію, є спроба перемоги завдяки Меґі* робот Супутник Мулінекс * як цей
і все завдяки Requia, блогеру, покупцеві, кухареві, обміну рецептами, перебронованій мережі ... ♥
У той же час ми з Куб Голд - давня любовна інтрига ...
Рецепт
Для 4 осіб: Підготовка за 45 хвилин.
2 червоних перцю
2 цибулини
4 курячі грудки
2 Куб або знежирений
1/4 літра окропу
400г коньячних спагетті
сіль, перець, свіжий коріандр, манна крупа часнику, 1 ст. ложка оливкової олії
Помийте перець, відкрийте його, видаліть насіння і наріжте перець невеликими соломками.
Очистіть і наріжте соломкою печериці.
Наріжте цибулю.
Наріжте котлети кубиками.
На сковороді підсмажте м’ясо та цибулю на невеликій кількості оливкової олії, добре перемішавши. Коли він прийме приємний золотистий колір, додайте перець, гриби.
Приправити сіллю і перцем, зменшити вогонь і тушкувати близько 20 хвилин.
Розведіть 2 кубики знежиреного золота Kub * в 1/4 літра окропу і додайте цей відвар до препарату. Не потрібно повторно солити !
Залиште на середньому вогні приблизно на 10 хвилин.
У цей час розв’язують коньяки, їх продають пов’язаними.
Тож розв’яжіть їх, промийте, а потім просто прокип’ятіть 1 хвилину в каструлі з киплячою водою.
У каструлю для соте, як тільки бульйон трохи загусне, влийте спагетті коньяк (звичайно зливши ...)
Акуратно перемішайте, щоб соус змішався зі спагетті Konjac протягом 5 хвилин.
Розкладіть на тарілці, обернувши виделкою спагетті, викладіть навколо них м’ясо та овочі, збризніть соусом.
Прикрасьте свіжим листом коріандру та кількома подрібненими свіжими коріандрами.
Смакуйте і насолоджуйтесь життям! Тому що це добре і це легко .
На цю ж тему
Стільці в пробках з шампанським
Хороший план: Підготовка до вирішення конфлікту #gift