Я не займаюся спортом для схуднення - Graine de Sportive

займаюся

У ці години хорошої роздільної здатності та детоксикації я хотів трохи пояснити свої стосунки до спорту: я не вправляюся для схуднення. І це кут, який я ніколи не хотів обговорювати в цьому блозі.

Звичайно, у певні критичні пори року, як і всі інші, я прагну підкреслити себе красунею в гідрокостюмі або купальнику, давайте не будемо лицемірними, але я не перетворюю свої спортивні години на фунти. . І ще менше надлишку їжі для компенсації або усунення. Що стосується їжі, я, безумовно, маю прогрес у тому, щоб харчуватися краще, здоровіше і збалансованіше, але я ніколи нічого не позбавляю. Природа наділила мене (на даний момент) кооперативним метаболізмом, і я все ще впевнений, що навіть початок дієти безповоротно розбалансує її.

Тому я ніколи не сидів на дієті. Але я (майже) завжди займався спортом. Ніколи не худнути. Коли я навчався в середній школі, я довгі години грав у теніс, навіть ходив на фізичну підготовку, і під час цих (тортурних) занять підліток, який я не думав бути худішим, а ефективнішим.

Я біжу, бо це змушує мене почуватись добре. Навіть взимку. Особливо взимку, можливо, адже заняття бігом - найкращий спосіб вийти на свіже повітря, незважаючи на короткі дні. це допомагає мені випускати пару, боротися зі стресом, відчувати себе добре.

Я займаюся шведським тренажерним залом, а іноді і зумбою, тестую нові фітнес-товари, бо мені це цікаво.

Звичайно, іноді я лінуюсь, і я волію розгорнути ковдру з флісу перед Хартсом з Діксі, ніж розкидати килимок на заняття в Тренувальному клубі Nike, і я не попадаюся на протилежне надлишок: пристрасть до спорту ... Я зупиняюся, коли хочу, як кажуть усі наркомани:)

Мені здається важливим звільнитися від цієї тиранії худорлявості. Я не хочу бути худим, я хочу бути в тонусі, мати можливість підніматися сходами, не задихаючись, мати необхідну умову, щоб пройти хвильову планку і проїхати велику хвилю позаду, щоб побігти побачити декорації, зайнятися фітнесом, щоб почувати себе добре у своєму тілі. Але я не найкращий спортсмен, я перекушую між їжею, їм динозаврів, пропускаю заняття, коли я занадто втомлений, я проводжу неділі в піжамі на дивані.

На 2014 рік я бажаю тобі знайти свій спортивний баланс і рухатися, щоб рухатися, щоб бути гарним у своїй шкірі, у своєму тілі та у кросівках.