Я НЕ ЗНАЮ, ЯК ВАЖИТИ; Паралельне видавництво 45
Я НЕ ЗНАЮ, ЯК Схуднути
Про книгу
| Герцог П'єр |
| наукова література |
| ПРАКТИЧНІ КНИГИ |
| 2012-04-24 |
| 232 |
| 13x21 |
| 978-973-47-1406-3 |
| a II |
| 1 |
Опис
Доктор П’єр Дюкан розпочав свою кар’єру в Парижі лікарем загальної практики. Протягом 30 років він є спеціалістом з харчової поведінки та функціональної та харчової перевиховання. Він написав декілька праць про схуднення, всі з яких були дуже успішними і в даний час розпродані. Він також є автором книги Словник дієтології та харчування, визнана пресою як `` Біблія з дієтології ''.
Людині, яка намагається схуднути, потрібна дієта, яку вона зможе швидко реалізувати і яка швидко дасть йому перші результати, завдяки чому її мотивація підтримується і зміцнюється. Я не знаю, як схуднути пропонує план схуднення на основі натуральної їжі, який є однією з найбільш ефективних та визнаних дієт для схуднення.
Режим складається з чотирьох послідовних фаз:
- фаза нападу - дієта з чистим білком - яка спричиняє раптовий початок і, як наслідок, втрату ваги
- тривалий пробіг - альтернативна білкова дієта - яка дозволяє дістатись до обраної ваги за один прийом і без перерви
- встановлений режим консолідації ваги - призначений для запобігання стрибку назад
- фаза остаточної стабілізації, на основі одного зобов’язання - один фіксований день на тиждень для чистого білка.
Цей план схуднення також містить точні вказівки, чітко визначені кроки та цілі та стосується людини, яка хоче схуднути з першого дня і продовжувати її впродовж усього.
Написана цілком зрозумілою мовою, ця книга орієнтована на багато категорій людей - від тих, хто хоче схуднути лише на кілька кілограмів, до тих, хто страждає на ожиріння із заглибленим ожирінням.
Про автора
Дієтолог, відомий у всьому світі розробкою знаменитої дієти Дюкана.
лікар П’єр Дюкан він розпочав свою кар'єру в Парижі лікарем загальної практики. Протягом 30 років він є спеціалістом з харчової поведінки та функціональної та харчової перевиховання. Він написав декілька праць про схуднення, всі з яких були дуже успішними і в даний час розпродані. Він також є автором книги Dictionnaire de diethetique et de diet, визнаної пресою як "Дієтична Біблія".