Я ненавиджу дієти

Обговоріть, що я ненавиджу дієти. в Новачки:) Форум у розділі новин abhaben.com; Привіт усім, сьогодні це починається - принаймні для мене на цьому форумі. Стартова вага: 110 кг при зрості 1,66 м ІМТ: катастрофічний: гарчання: shocked7fl: стратегія: легко

Я ненавиджу дієти .

Сьогодні це починається - принаймні для мене на цьому форумі.

Злітна вага: 110 кг
з висотою 1,66 м ІМТ:
катастрофічне: гарчання: shocked7fl:
Стратегія: просто бути більш задоволеним своїм життям і, отже, більше розчарувань чи задоволень !: Yes4lo:
чому: для мене і тільки для мене! моя внутрішня частина має дуже мало спільного з моєю зовнішньою, вона повинна бути іншою!

Довідкова інформація: Раніше я думав, що завжди був товстим, маючи 63 кг і 1,66 м трохи помилково оцінюючи. Потім поступово, але, на жаль, дуже стабільно, набирали по кілька кілограмів на рік; Я втратив між ними хороших 15 кг, але потім не знайшов кінця.

Зараз щось змінилося у моєму професійному житті, мої нові завдання дуже веселі, і я абсолютно динамічний, я все ще люблю їсти, але набагато менше. Їжа - принаймні на даний момент - просто не має такого центрального значення.

Тиждень тому я пішов додому з міської швидкісної лінії (2 км/приблизно 25 хв). Це дійсно весело, і я теж проводив свої екскурсії на Великдень.

Я не хочу дотримуватися класичної дієти, тоді я хотів би їсти щось інше в принципі. Але я був би вдячний маленьким порадам чи крокам, з якими ви мали хороший досвід. Дякую!

Гарного вам дня. Зараз сонце навіть виходить.

АВ: Я ненавиджу дієти .

Ласкаво просимо на форум! До Вашого внеску залишилось не так багато - ВИ Йдете ВСЕ ЯКРАЮЧИМ ШЛЯХОМ!

Це єдиний спосіб схуднути в довгостроковій перспективі. Ніяких суворих дієт, ніяких порошків та Co. Їжте свідомо разом із речами, які мають смак у поєднанні з фізичними вправами. Тільки так це працює - я знаю, про що кажу.

Lg і toi toi toi, Себастьян

АВ: Я ненавиджу дієти .

У вас чудове ставлення .: Yes4lo: Я роблю те саме і маю успіх у цьому.: wink0st: Можливо, ви читали "Я зроблю вас стрункими" Пола Маккенни. Мені дуже допомогло. Він знову дивиться на цю дієту з психіологічного боку. Дійсно непогано.: yes4lo:

АВ: Я ненавиджу дієти .

У мене також є книга, включаючи компакт-диск та 90-денний планувальник. дійсно рекомендується і хороша мотивація для цього!

АВ: Я ненавиджу дієти .

Привіт Софі, дякую за підказку, можливо, я схоплю компакт-диск під час бігу, ну це швидше швидка прогулянка, послухай!

АВ: Я ненавиджу дієти .

Ласкаво просимо на форум! До Вашого внеску залишилось не так багато - ВИ Йдете ВСЕ ЯКРАЮЧИМ ШЛЯХОМ!

Lg і toi toi toi, Себастьян

дякую за відгук! Ви були моєю першою відповіддю тут!: wink0st:
Що ти робиш так атлетично?

АВ: Я ненавиджу дієти .

ласкаво просимо також з мого боку!

Можливо, невелика підказка: на сторінці таблиці калорій, щоденника безкоштовного харчування, бази даних про їжу - Fddb ви можете вести безкоштовний щоденник калорій - це мені дуже допомагає. Я розрахував свій базальний рівень метаболізму на Fettrechner.de, і це саме те, що я їжу, і раз на тиждень вставляю рекомендований день і роблю принаймні вдвічі більший спорт. Це чудово працює, і вам не потрібно нічого протистояти.

Удачі та наполегливості!
(Меккенна мене зараз теж дуже цікавить, я так часто це чув)

Пропозиції та спонсори

20 порад для вашої спортивної мотивації!

Теоретично все зрозуміло: щоб втратити жирові відкладення під час дієти, нам потрібно не лише звертати увагу на свої харчові звички, а й регулярно займатися спортом. Реальність бачить. Продовжити читання →

Шлях до тіла мрії - як схуднути за допомогою простих заходів

Більшість з нас повинні мріяти про гарне тіло. Однак досягти цього стає все важче, особливо в літньому віці, оскільки наш обмін речовин любить нас об’єднувати. Продовжити читання →

Силові тренування для жінок - корисне доповнення до схуднення

М'язова сила є важливою частиною фізичної працездатності, яку сьогодні важко тренувати через низькі фізичні навантаження. Тому розглядаються силові тренування для жінок. Продовжити читання →