Софрологія; інссей софрологія, гіпноз, медитація
Управління емоціями, стресом, занепокоєнням, сном, примирення зі своїм тілом, підтримка схуднення, впевненість у собі, самооцінка, життєвий перехід (професійний чи особистий), підтримка втрати (смерть, розлука) тощо.
Медичні іспити, хірургія, шкільні іспити, водійські права, спортивні змагання, професійні співбесіди, публічні виступи, підготовка до сцени, пологи, ...
Прийміть та протистояйте хворобі, живіть краще з її труднощами та методами лікування, керуйте болем, підтримуйте позитивний стан, підтримуйте відновлення, ...
Підтримка на додаток до медичної допомоги. Фобії, розлади харчування, відмова від куріння, ...
ФОРМАТИ:
Повторювані групові заняття
Поліпшіть якість свого сну, керуйте реактивним відставанням, швидким сном, розслабленням, управлінням стресом, підвищуйте життєвий тонус, підвищуйте впевненість у собі, розвивайте творчі здібності, готуйтеся до шкільних іспитів ...
ПРОЦЕДУРА СЕСІЇ:
Під час нашої першої зустрічі ми разом визначаємо Вашу мету підтримки відповідно до Ваших потреб та Ваших особливостей. Кожна підтримка персоналізована та адаптована до вас, вашого досвіду, ваших фізичних обмежень та ваших внутрішніх ресурсів. Щоб отримати найкращу підтримку в досягненні мети, потрібно в середньому 8-12 сеансів.
Софрологія - це підхід, який розглядає людину в цілому, і з цією метою працює на ваші тілесні, емоційні та психічні почуття відповідно до принципу позитивної дії. Вона пропонує вам витратити трохи часу на себе, тут і зараз, щоб відновити зв’язок із собою та підтримати вас у тому, щоб усвідомлювати своє тіло та його почуття, свої здібності, свої якості, свої цінності. Під час кожного заняття ми будемо використовувати дихання, щоб принести вам спокій, а також невеликі вправи, що мобілізують тіло для створення м’язового розслаблення. Потім я запрошу вас наприкінці сеансу протягом більш статичного часу (сидячи або лежачи), щоб дозволити вам керувати моїм голосом, щоб уявити себе та спроектувати себе в позитивні ситуації та вітати всі пов'язані з цим почуття.
МОЯ ПОДОРОЖ:
Навчаючись у Паризькому Інституті Софрології (IFS), я є сертифікованим софрологом. Член Союзу синдикалів де ла Софрологія, я зобов'язуюся з цією метою, згідно з етичним кодексом нашої професії, підтримувати вас у досягненні вашої мети з повагою, смиренням, конфіденційністю, доброзичливістю та пристосованістю. Софрологічні сесії та семінари, які я веду, спрямовані на всі типи аудиторій; приватні особи, установи та компанії. Я також спеціалізуюся в наступних сферах: сон, дитинство та підлітковий вік, дорослі з високим потенціалом, люди похилого віку, корпоративний добробут, підтримка раку та захворювань (більше інформації, прокручуючи кожну категорію нижче) *.
* Не замінює психологічне спостереження, лікування або медичні поради
* Модулі спеціалізації, що слідують на IFS та Cogito'Z