Я ненавиджу спорт, але я повинен щось зробити для мене, хто ще це знає?
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Я ненавиджу спорт, але я повинен щось зробити для мене, хто ще це знає?
Чесно кажучи, глибоко в глибині свого серця я диван-картопля, мені не подобається займатися, і я вже багато пробував! Але: я в будь-якому випадку марнославний, і це не поєднується з цим. Я хотів би бути твердішим і краще підготовленим, у мене також є кілька кілограмів занадто багато, тому щось має статися.
Чи є тут інші, хто теж це знає і знайшов спосіб? В даний час я думаю про кругові концепції, такі як з місіс Спорті або Карпе Дім, це звучить досить нудно, але, здається, корисно із відносно невеликими зусиллями. Чи маєте ви кращу підказку для мене чи можете розповісти про свій досвід? Як ви отримали криву?
Меню Інформація про користувача
АВ: Я ненавиджу спорт, але я повинен щось зробити для мене, хто все ще це знає?
Я почав займатися, тому що мав проблеми зі спиною, і це іррадіювало в ноги - оніміння, рухові розлади. Це не смішно, коли доводиться засовувати одну ногу в машину руками, бо ви не можете її підняти.
Для мене спортом завжди були біг підтюпцем (безнадійний), аеробіка з тренерами, які втратили сержанта роти, або ті дивні хитавки, завдяки яким ви схожі на качку, що піднімається сходами. Або ігри з м’ячем, де можна взяти одну на окуляри. Це не моя річ (ХаЯ!).
Потім у мене друг побив мене, щоб спробувати силові тренування, принаймні ви можете закінчити це швидко і вам не буде нудно, поки ваш язик звисає з горла.
Цілком спонукальним є бачити себе, як ходиш на тростині у віці 40 років. На мою думку, найголовніше - це включити спорт у графік: середа - співати, четвер - спорт. Ніяких "якщо встигну", "якщо не піде дощ", ніяких виправдань. Треба це пережити, це не для розваги, і я теж не ходжу на роботу, бо там так весело.
Добре в силових вправах те, що ви зазвичай дуже швидко бачите результати, особливо на початку. Коли з’являються перші плато, ви звикли їздити туди двічі на тиждень.
Щоб дотриматися термінів: домовтеся з кимось. Щоб пережити нудне тренування на витривалість: аудіокниги. Загальний девіз: Іноді подорож не є метою.
АВ: Я ненавиджу спорт, але я повинен щось зробити для мене, хто все ще це знає?
Я це теж знаю!
Моя рекомендація:
Знайдіть справді добре обладнану фітнес-студію з усіма обробками (навіть якщо це коштує дорожче, це окупається), з хорошою, кваліфікованою підтримкою, приємною, змішаною клієнтурою (товста, худорлява, навчена, нетренована тощо), а бажано таку з басейном.