Хтось має якийсь досвід роботи з; Я роблю молоду сексуальну - зміна тіла (схуднення, дієта, зміна раціону)
Привіт, хтось мав досвід роботи з вищезазначеною програмою? Або хтось зараз перебуває посередині? Буду дуже радий, якщо ви поділитесь своїм досвідом. Будь ласка, жодних порад чи підказок, що, наприклад, ви можете схуднути по-іншому або що це нонсенс. Я прошу лише звітів про досвід.
Я дякую тобі вже раз заздалегідь
2 відповіді
Моя відповідь приходить трохи пізно, на жаль, я просто зіткнувся з цим питанням. Я вже вдруге займаюся Bodychange, і я можу щось про це повідомити.
Перш за все, ви отримуєте не просто трансляцію "відео про фітнес", це фігня. Зміна тіла - це зміна раціону, при якому уникають вуглеводів, цукрів та підсолоджувачів. Спочатку це має той недолік, що ви дійсно позбавлені цукру, що може втомлювати вас перші 1-2 тижні. Оскільки я також курю, я порівнюю "почуття" з радикальною відмовою від нікотину. Але як тільки це закінчиться, все справді легко.
Ви отримуєте "мотивацію" щотижня, а також відео з рецептами, серед іншого є також "інструмент успіху", в який ви можете завантажувати фотографії, вводити свій розмір і вагу щотижня, і ви отримуєте відсоток того, наскільки ви наблизилися до своєї мети . Ви отримуєте всі PDF-файли з поширеними запитаннями та концепцією харчування, що можна, а що не можна їсти, багато рецептів тощо.
Також уникати молочних продуктів та фруктів; це дозволено лише після напружених тренувань. Раз на тиждень існує "Loadday", де ви можете їсти, що хочете. Потрібно сказати, що через кілька тижнів я не надто впав у свій день завантаження, і шкідлива їжа була не такою смачною, як раніше!
Я зріст 1,63 м і важив 63 кг, через 5 тижнів я втратив 6 кг. Треба сказати, що я дотримувався концепції дуже (!) На жаль, мені довелося скасувати програму через операцію, але я настільки впевнений у цьому, що пройду її ще раз. Те, що я не знайшов настільки чудовим, - це спільнота, вона реагувала по-справжньому огидно на мої запитання та фотографії, але ти можеш спокійно обійтися без спільноти, тобі це насправді не потрібно. Інструмент успіху забезпечує найкращу мотивацію.
Bodychange Classic коштує колосальних 89 €, але для мене це було того варте. Я точно рекомендую програму!
Я також можу рекомендувати його всім, хто має "доліхосигму" або "мегаколону". Зі зміною дієти моє травлення також змінилося на краще.
Сподіваюся, я міг допомогти! Якщо у вас є питання, просто коментуйте:)