Я ненавиджу своє тіло! Психологія; Зв’язок розуму і тіла - Сторінка 1
Якщо ви чесні із самим собою, вам, звичайно, доведеться принаймні кілька речей критикувати, з точки зору форми, зовнішності та деяких деталей вашого тіла. Ви заперечуєте кілька зайвих кілограмів, живіт на животі, від якого ви не позбавляєтесь, незалежно від того, скільки дієт ви виконуєте, і скільки вправ виконуєте? Чи робить це ваше волосся занадто грубим, що грає на вас трюки, хоча ви вкладали в них креми та маски, а також у перукарні - невелике багатство? Ви думаєте, що у вас занадто товсті ноги, трохи обвислі сідниці і занадто маленькі груди?
З’ясуйте, що всім жінкам є за що їх критикувати, вони всі незадоволені якимись деталями або частинами свого тіла. Всім! Навіть Анджеліна Джолі, хоча її вважають найкрасивішою жінкою у світі!
"Я завжди почувався нещасним у своїй шкірі. Я ніколи не любив себе, як я виглядав. Я почувався потворним і поводився як людина, яка знала себе некрасивою. Я не довіряв собі, я самомаргіналізувався. Мені вдалося подолати ці почуття з віком, тепер я можу ними керувати, але розчарування моєї молодості практично вкрали першу частину мого життя ", - говорить Анжела, 40 років.
Ми стаємо такими, якими ми є
Марі-Луїза Пірсон, психотерапевт і психоаналітик, говорить у своїй однойменній книзі про «образ себе» як про спосіб спілкування. У той же час він задається питанням, чи зображення, яке ви показуєте, є тим, що представляє вас, що відображає те, що ви є.
Марі-Луїза Пірсон аналізує сучасну культуру краси, яка прийняла стандарти манекенів, які представляють меншість. "Зображення змінюється залежно від вашої цінності, того, що ви є, що ви представляєте оточуючим, тому зображення є лише частиною того, що ви є, і, крім того, зображення має значення, яке ви хочете ви даєте це », - говорить Пірсон у своїй книзі. Її девіз: "Ми не народжуємося такими, якими ми є, ми стаємо через нас такими, якими ми є".
Чому ми ненавидимо своє тіло?
Психологи стверджують, що більшість причин, через які ви вступаєте в «конфлікт» зі своїм образом, припадають на дитинство та юність. "Якщо ви дивитесь у дзеркало і вам подобається те, що ви бачите, ваша довіра має бути завойована. З іншого боку, зображення в дзеркалі побудовано, вирізано, модифіковано та адаптоване, і це має бути безперервним процесом ", - коментує Марі-Луїза Пірсон.
"Зображення в дзеркалі може бути побудованим зображенням на враження оточуючих, починаючи від батьків і закінчуючи тим, як оточуючі дивляться на вас. Коли ти отримуєш погляд, яким ти сприймаєш захоплення, чи раптом тобі не стає краще? ", Коментарі Марі-Луїза Пірсон.
Погана думка про вас може бути наслідком висловлювань на кшталт: "Цим носом ти ніколи нікого не завоюєш!", Або "Ти занадто товста для цієї спідниці!", Або "Даремно намагаєшся, зрозуміло, що у тебе товсті ноги ", Заяви, які можуть надходити з будь-якого місця - від батьків, від друзів.