Я обходжуся без усього, що робить вас товстим - смішні вислови

Калорії товстять? Ви жартуєте? Ви серйозно говорите, коли це говорите. Справжні виробники жиру - це ваги, дзеркала, ідеальна вага та фотографії. Без цього об’єктивного доказу бути товстим було б неможливо взагалі. Тож як щодо дзеркальної, фото- чи масштабної дієти?

Я обходжуся без усього, що робить вас товстим ... ваги, дзеркала, фотографії.

Що насправді робить нас товстими

Уявімо світ без ваг, фотографій, дзеркал, індексу маси тіла, тісного одягу та відеозаписів. Світ без візуальних чи арифметичних доказів зайвих кілограмів. Хто чи що тоді вирішить, товсті ми чи ні? Тоді ми не стали б критично дивитися один на одного і шукати проблемні ділянки та вм’ятини апельсинової кірки на фотографіях чи в дзеркалі. Ми б не порівнювали фотографії різних років і не виявили, що набрали ваги. У наших гардеробах знайдеться лише підходящий та зручний одяг, який не може бути занадто тісним. Facebook буде мовчати і не буде коментарів до фотографій профілю, на кшталт: «О. Ви набрали вагу? «Яким би був цей світ прекрасним! І якщо ми припускаємо це, то ми знайшли справжніх жировиків. Через шоколад, клейкий ведмедик та гамбургери. Ми товсті лише тоді, коли нас змушують це робити цифри, факти, порівняння чи фотографії.

Тож давайте сідати на вагу дієти!

Тому, якщо ми не хочемо відчувати жирність, нам слід розпочати дієту з наступними правилами:

Утримайтеся від зважування. Найкраще відкинути ваги.
Не дивіться в дзеркало. Особливо не голі.
Не дивіться на фотографії. Найкраще не фотографувати вас.
Ні в якому разі не обчислюйте свій індекс маси тіла.
Не дивіться на таблиці калорій і не порівнюйте харчові дані.
Не порівнюйте себе з іншими. Повністю сховати зовнішній вигляд.
Купуйте одяг, який завжди підходить. Краще бути трохи більшим і еластичним.
Уникайте модних журналів та телевізійних шоу з привабливими людьми.
Не слідкуйте за фітнес-блогом і не дбайте про світ моделей.
Перестаньте думати про своє тіло і вагу.
Видаліть з телефону всі програми з управління вагою та споживання їжі.

Приклад із життя - Каролін - це жир?

Оскільки Каролін пам’ятає, вона почувалася трохи більшою за своїх друзів. З початком статевого дозрівання вона почала прискіпливо стежити і документувати свою вагу. Докладаючи багато зусиль, вона знову і знову намагалася скинути кілька кілограмів. Каролін навіть із задоволенням займається спортом і регулярно займається плаванням. Але їй також подобається їсти і насолоджуватися, і тому вона завжди на кілька кілограмів перевищує так звану ідеальну вагу. Це їх дратує. Вона намагається і бореться, але насправді ніколи не досягла своєї ідеальної ваги. Каролін щодня думає про свою вагу, і це дуже напружує її. Одного разу вона зустрічає літню даму на автобусній зупинці. Вони вдвох починають розмову, і в цьому випадково вони говорять про вагу. Каролін розповідає леді про роки боротьби. Вона уважно слухає, а потім задає Каролін лише одне запитання: «Як ти почуваєшся у своєму тілі?» Каролін ніколи не замислювалася над цим питанням. Вона це компенсувала докладно. Наступного дня вона заборонила ваги з дому, стерла всі рекорди ваги і вирішила для себе: я хороший такий, яким є!