Я отримав по-справжньому товстий стиль життя та великий розмір блогу зі Штутгарта, Берлін
Я справді товстію? Вчора вранці я вперше за 1,5 року повернувся на ваги. Чесно кажучи, я обіймаю себе більше тижня. Я хотів розпочати тренування і подумав: "О, я відправлю все без ваги", можливо, це навіть не помітять. Адже я можу схуднути, не зважившись попередньо. Ну, на жаль, мій план насправді не спрацював, і після цього з’явилося повідомлення: «Я просто чекаю вашої ваги». ГАРАЗД! Тоді я мушу зараз, бо всі інші в нашій групі вже розпочали роботу в понеділок.
День правди
Тож тепер вівторок вранці; Я встаю, приймаю душ, а потім мужньо стаю перед вагою у ванній. І тоді я був просто як «зараз чи ніколи» і підскочив, злякався і одразу ж знову спустився. Я не наважився вдруге піднятися, щоб перевірити, чи не сталася помилка. Я припустив, що якщо знову побачу цю цифру, вона перевершить мене. Я справді такий товстий?
Потім я продовжував готуватися до дня, але число просто продовжувало дзижчати в моїй голові. Я думав сказати комусь, але єдине, що я вийшов, це "і тоді я був на вазі, і це було ЖАХЛИВО". Я не міг зняти цифри з губ. Але привіт, порятунок стоїть переді мною, і тому я написав своєму тренеру Джуліусу (ви можете його знайти ТУТ) і лише "ми можемо це виправити знову".
Головне, не впадати у старі зразки поведінки
Мене більш-менш заспокоїли, бо врешті-решт це залежить лише від мене та моїх амбіцій. Я сам знаю, що можу це зробити, тому що я це вже запакував. Тільки цього разу це буде інакше. Я прийняв усвідомлене рішення щодо веганської дієти в “дієті” (незабаром я придумаю нове, приємніше слово від: D) та “лише” 2-3 рази спорту на тиждень. Що б то не було на зразок того, що я робив тоді, я б цього не зробив і ніколи не впорався. Це печеться в моїй голові, і коли я починаю їсти м'ясо навалом, я хочу його розбити, те саме коктейлями та яйцями і т. Д. Я також не хотів знову захоплюватися спортом і тому вирішив займатися спортом на початку.
Завдяки моєму досвіду в цій галузі я зараз почуваюся дуже добре підготовленою. У мене вже є сніданок у шлунку, я збираюся відправитися за покупками, і тоді справи справді йдуть! Я, звичайно, буду в курсі оновлень. Ви також можете завітати до мене в Instagram.