Я повернула собі легкість і задоволення і схудла на 7 кілограмів
Валерія, 47 років, Приморські Альпи
Чому Linecoaching?
Чим відрізняється цей метод ?
Мені здається, що це абсолютно відрізняється від дієти для схуднення в тому сенсі, що ми повертаємось до основ. Справа не в тому, щоб контролювати свій раціон, а в тому, щоб їсти себе, щоб розважитися і прислухатися до своїх потреб не впадаючи в залежність. Ми забуваємо про контроль і провину, і ми заново відкриває легкість і насолоду. Це метод, який я порекомендував кільком людям навколо мене, оскільки це поглиблені та поступові зміни. Повна протилежність шарлатанам, що продають мрії про схуднення.
Які ваші враження від курсу Linecoaching ?
Подорож їжею це дивовижний крок, спочатку я очікував допитливих анкет, таких як "Скільки грамів картоплі ви з'їли?" "Зовсім не! Немає питань щодо обсягу з’їденого, лише часу, мого почуття голоду. А потім також вправи на уважне дихання, що мені здалося дуже приємним. І спорт, я, хто роками не займався цим.
Ваша взаємодія із спільнотою ?
Я використовував на початку коти з лікарями для уточнення певних словникових слів, для мотивації мене. я читаю форумах іноді. Насправді мені здається, що це переважно діалог між мною. І я!
Ваш улюблений інструмент ?
Уважне дихання. Я часто повертаюся, трохи роблю вдень і Я встигаю не кидатися на їжу при найменших емоціях.
Ваш улюблений виклик ?
Виклики уважності тому що я маю задоволення їх змінити.
Інші відгуки того ж профілю
Бернард, 51 рік, домашня медсестра, Брюссель
Стефанія, 47 років
Бенедікт, 50 років
Себастьян, 46 років, 3 дитини, торговець у Фрузіне