Я протестував 10 порад щодо детоксикації на 2018 рік - тест Естель для вас
Хто каже, що кінець року, говорить занадто багато їжі та алкоголю. Хто каже новий рік, той говорить добрі резолюції. Хто каже, що хороша роздільна здатність говорить, спорт, дієта та детокс! Щороку це трохи однаково, ми обіцяємо одне одному багато речей, яких не дотримуємось, але перш за все ми завжди складаємо один і той же пакт із собою «цього року більше немає гамбургерів, вина, ти втрачаєш 8 кг і стаєш підтягнута дівчина ”,„ спорт повинен стати вашою релігією ”, а потім час і аперитиви з друзями проходять сюди 😅
Отже, цього року я починаю з детоксикації мого тіла та мого розуму, потім зосереджуся на своїй харчовій поведінці. !
Сьогодні я пропоную вам 10 порад щодо детоксикації, які я протестував цього року! звичайно, я не робив їх усіх одночасно, деякі тестували 1 або 2 роки тому.
Ходімо ?
1 - Детокс моєї шкіри № 1, з Nivea та їх асортиментом Essentials Detox! Денний крем, нічний крем та маска на 1 хвилину. Ми починаємо з відшаровування вашого обличчя принаймні 1 тиждень (мій улюблений продукт для цього кроку - відлущуючий порошок Sephora, вбивця!). Щоранку наносимо денний крем, а ввечері - глиняну маску та нічний крем.
Мені подобається цей асортимент, я відчуваю, що моя шкіра набагато свіжіша, гідратованіша весь день і яскравіша! Я справді відчуваю, що вона вільна від забруднення, макіяжу та домішок 🙂
2 - Детокс моєї шкіри № 2. Детокс для обличчя - це добре, але ви не повинні забувати про решту тіла! Я рекомендую робити загальний скраб для тіла! Особисто, коли я роблю скраб, у мене складається враження «перезавантажити» мою шкіру і залишити шкіру дитини !
3 - Детокс моєї шкіри № 3. Я також протестував кілька продуктів для тіла! Спочатку Панті Кріо Джейд це схуднення, антицелюліт та зміцнення. Мені було цікаво випробувати це, оскільки воно перше має принцип зниження температури тіла, яке потім має спалювати енергію і копатися в жирі. Маленькі хвилі, що утворюють рельєф, впливають на масаж і зменшують появу заглиблення та дренування.
Я побачила вплив на зовнішній вигляд моєї шкіри, вона стала гладшою та твердішою, ти навряд чи відчуваєш перепад температури (я очікував відчути це більше). З іншого боку, я, хто одягаю вузькі джинси, бачу себе знизу, та сама проблема зі спідницями та короткими сукнями. Отже, я ношу його в основному, коли я займаюся спортом під штанами для йоги 😉
4 - Детокс моєї шкіри № 4.Я тестувала креми для схуднення, я вже розповідала вам про них кілька разів, щодня використовую креми для боротьби з целюлітом і зміцнення шкіри. Результати пов’язані зі спортивними заняттями та регулярним відлущуванням шкіри Fairy Me Melt від Grancia та Glycolight від Phytomer. Рівень для схуднення Phytomer - найкраща марка, яку я тестував до цього часу !
Неодмінно після надмірних (чи ні) святкувань кінця року, детоксикація - це те, що я роблю регулярно, і я вважаю важливим робити щонайменше 2 на рік !
5 - Внутрішня детоксикація n ° 1. Я протестував детокс чаю, Думаю, ви тепер знаєте, що я люблю чай і люблю детокс-чай. Я раніше тестував Wandertea та Fittea. Цього року я протестував чай Activitea від Natural Mojo, який чудово підходить. Мені подобається цей бренд, я протестував кілька їхніх продуктів, які мені подобаються, наприклад, Pure Detox, який ідеально підходить для нашої теми.
6 - Внутрішня детоксикація № 2. Я також протестував монодієта, безумовно, суперечлива тема! Ми багато про це чули, і думки розділилися. Одні люблять це і вважають надзвичайно ефективним, інші вважають непотрібним і небезпечним. Що таке моно-дієта? Він полягає у вживанні однієї і тієї ж їжі протягом усього дня протягом 1/2/3 днів залежно від ваших потреб. Очевидно, що вам потрібно вибрати грудне харчування (жодної монодієти Big Mac, так!), Наприклад, яблука, винограду, кабачків ... Мета - усунути накопичені токсини і почати все спочатку, не померши з голоду. !
Я розповідаю вам моє нижче !
7 - Внутрішня детоксикація № 3. Я протестував супова дієта! Рекомендовано другом, який практикує цю техніку. Це схоже на моно дієту з однаковими ефектами, за винятком того, що вона робиться в супі і може тривати довше. Це ідеально для зими! Принцип полягає в тому, щоб їсти суп разом з усіма прийомами їжі. Не забувайте залишатися зволоженим під час цих технік.
Тримати його простіше, ніж інший, оскільки він пропонує можливість мати кілька ароматів. Ця техніка працювала добре; краще травлення, менше здутий живіт, краща форма, з іншого боку, я б не протримався більше 3/4 днів! Ха-ха # teamjaimetropmanger…
8 - Внутрішня детоксикація № 4. Я спробував лікування Go for Slim! Це 8-денна програма, під час якої ви приймаєте таблетки вранці та одну ввечері, плюс пляшку зціджуючого продукту і, нарешті, порошковий суп, який потрібно приймати, коли захочете.
Я не за таблетки для схуднення, тим більше, що в цьому випадку ми насправді не знаємо ефекту, який вони повинні мати, пояснень дуже мало ... для мене немає дива і тим більше в таблетках! З іншого боку, я люблю суп та осушувач 😉
9 - Внутрішня детоксикація № 5, спорт! Простий і рекомендований усіма в будь-якому випадку, оскільки це все-таки найкращий спосіб здорового життя. А чому в детоксикації? Бо хороший піт дозволяє евакуювати токсини та пори шкіри! Я рекомендую робити важкі кардіо-сеанси, щоб час від часу добре припотіти. Також можна провести сауну або хамам sessions
10 - Детокс навколишнього середовища. Як і весняне прибирання, настав час зробити свій новорічний прибиральний менеджмент. Я намагався зробити це цього року. Що робити ? Гардеробна (якщо ви її не носили в 2017 році, подаруйте або продайте!), Порожня шафа у вашій квартирі (занадто стара каструля, перебирання паперів, спорожнення брудної шухляди, ...) все іти туди! Ви повинні розпочати рік здоровим з нової квартири. Також додайте або змініть трохи прикраси !
Я також дізнався, що також важливо знати, як влаштуватися і підвести підсумки (позитивні речі проти негативних речей) з усіх предметів; робота, друзі, сім'ї, коханці, рішення, цілі, витрати, бажання, потреби ... робити спостереження та приймати рішення відповідно до цього, встановлювати нові цілі та приймати нові рішення !
Ви готові до 2018 року! У вас є вибір, не всі детоксикації вам підійдуть. Перш за все, не змушуйте себе і пам’ятайте, що у вашому житті та вашому тілі немає ні дива, ні секрету; їжа та спорт все змінять !