Я роблю Дюкан вже 4 тижні - дієта Дюкана - ФОРУМ Харчування - Доктісімо
Привіт усім і всім сміливим?
Я хлопець, мені років п’ятдесят, я маю на 15 кг більше.
Я приходжу на посаду, бо мені було цікаво, чи є хтось із такою ж проблемою, як я ?
Отже, я пройшов довгі 4 тижні, коли я серйозно дотримуюсь дієти, з 5/5 і, зрештою, менше 4 кг
поки що це в середньому, але нормально !
Тільки я втратив ці кілограми протягом 3 тижнів
так виходить, що тиждень нічого.
І там мене трохи набрякає, бо я не стабілізуюсь, перебуваю в середині атаки.
Як ти гадаєш ?
Дякую за добру пораду, бо якщо вона продовжиться, я зупинюсь !
Е-е, заспокойте мене, ви не були в нападі вже 3 тижні ?
Фаза нападу - 5 днів з початку дієти. Потім відбувається круїз, де ви чергуєте PP/PL, потім консолідацію і, нарешті, стабілізацію.
Уже зараз, і навіть якщо ви хлопець, який нічого не заважає, нам потрібна додаткова інформація, щоб допомогти вам. Ми не зрячі, і нам потрібно більше.
Вирізати; початкова вага, мета, меню тощо.
Після посадки буденні в дуду. Вага вже досягнута і підтримується протягом тривалого часу, затримка води, запор тощо.
Одним словом, окрім терпіння та максимального серйозного виконання дуду, більше нічого не робити. Таке швидке підведення не допоможе швидше втратити.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Браво за втрачені кілограми.
5 кг за 4 тижні - це дуже добре.
Не хвилюйтеся про тиждень без втрат, це трапляється. Ваше тіло за короткий час багато втратило, тому йому потрібно трохи «відпочити».
Ви не набрали ці кілограми за кілька днів, тож наберіться трохи терпіння, щоб скинути їх.
Ви можете змінити темп, щоб не нудьгувати. Дуду сказав, що 1/1 настільки ж ефективний, як 5/5.
Удачі тобі
Подібні теми
Чому мій чоловік не худне за допомогою дієти Дюкана.
Я беру контроль. це може зробити більше. імітація дукан лоол
Знову супер щасливі дівчата - 6 кг за 3 тижні.
Я маю однакову вагу 10 днів
цієї суботи 31.07, це буде 2 місяці .
У мене таке враження, що це не працює. 3 тижні і мало відходів !
Е-е, заспокойте мене, ви не були в нападі вже 3 тижні ?
Фаза нападу - 5 днів з початку дієти. Потім відбувається круїз, де ви чергуєте PP/PL, потім консолідацію і, нарешті, стабілізацію.
Уже зараз, і навіть якщо ви хлопець, який нічого не заважає, нам потрібна додаткова інформація, щоб допомогти вам. Ми не зрячі, і нам потрібно більше.
Вирізати; початкова вага, мета, меню тощо.
Після посадки буденні в дуду. Вага вже досягнута і підтримується протягом тривалого часу, затримка води, запор тощо.
Одним словом, окрім терпіння та максимального серйозного виконання дуду, більше нічого не робити. Таке швидке підведення не допоможе швидше втратити.
Спасибі за вашу відповідь !
Насправді я дорівнюю 1,66 м для 85 кг після 4 тижнів, колишній спортсмен, тому не тільки жир, але і моя мета - 78 кг !
Справді, я погано висловився, я роблю 5 P і 5 PL
і це правда, що це довго, я перейду до 3/3 наступного тижня.
У будь-якому випадку явище нівелювання не є міфом
знову дякую !