Я роблю сам
Трав'яні чаї сприяють посиленню схуднення та детоксикації організму, особливо травної системи. Посилення, яким не слід нехтувати, щоб зберегти свою фігуру. Наші ідеї рецептів приготування власного трав’яного чаю для схуднення.
Злив
¦ 20 г кропу (коріння) ¦ 20 г крушини (кора) ¦ 30 г ламінарії (талом)
¦ 30 г плюща (листя) ¦ 30 г кропиви (листя) ¦ 40 г червоної лози (листя)
Залийте 4 столові ложки цієї суміші 1 літром холодної води, кип’ятіть 3 хвилини, дайте настоятися 10 хвилин, накривши кришкою. Фільтр.
Дозування Випийте цей літр протягом дня, до 19:00.
Рецепт Мішеля П’єра, травника, директора паризької Herboristerie du Palais Royal
Ніжне миючий засіб
¦ 10 г сарсапарілли (коріння) ¦ 10 г лопуха (листя) ¦ 10 г мильниці (надземні частини)
¦ 20 г квактухи (коріння) ¦ 20 г чорної смородини (листя) ¦ 20 г дикої братки (квітучі верхівки) ¦ 20 г фуморії (надземні частини)
Залийте 1 столову ложку цієї суміші еквівалентом склянки холодної води, кип’ятіть 2-3 хвилини, дайте настоятися близько 10 хвилин, а потім процідіть.
Дозування 2 склянки на день, перед їжею.
Рецепт Мішеля П’єра, травника, директора паризької Herboristerie du Palais Royal
Детокс
¦ 25 г кульбаби (коріння) ¦ 25 г розмарину (листя)
¦ 25 г вапняної заболоні ¦ 25 г дикої братки (квітучих верхівок)
Залийте 4 столові ложки цієї суміші 1 літром холодної води. Кип'ятити 2 хвилини, давати крутим 10 хвилин. Додайте 1 чайну ложку свіжого лимонного соку, після чого процідіть.
Дозування Пити протягом дня, без їжі, протягом 3 тижнів навесні та восени.
Рецепт Гвенале Фрадж
Антицелюліт
¦ 15 г стебла вишні ¦ 15 г вівчарки (надземних частин)
¦ 15 г розмарину (листя) ¦ 15 г чорної смородини (листя)
¦ 15 г зеленого чаю (листя) ¦ 15 г кульбаби (листя)
Залийте 4 столові ложки цієї суміші 1 літром холодної води. Кип'ятити 2 хвилини, дати настоятися 10 хвилин, після чого процідити.
Дозування Пити протягом дня, без їжі, протягом 3 тижнів, зупинити на 1 тиждень, а потім відновити, якщо це необхідно. Рецепт Гвенаелл Фрадж, натуропата в Зеленому притулку