Я щойно мав просвітлення, загальні питання дієти - рецепти Дюкана та форум для
Опубліковано 25.06.2011 о 18:45
Уявіть собі куряче стегно, як вище. Важить 315 г. Я видаляю шкіру та кістки.
Приблизно скільки грамів м’якоті залишилося? Лол
Насправді, я щойно зрозумів, що сьогодні вдень з’їв 315 г м’яса, і сказав собі, що мені справді погано їсти все це. Але насправді ні! Так як я видалив шкіру і кістку !
Опубліковано 25.06.2011 о 18:49
для мене це однаково в реальному житті я важу 30 кг це шкіра і кістки, які все роблять -_-
Профіль цього користувача приватний. Він не хоче повідомляти свою криву та свої виміри.
Користувач 10820
Опубліковано 25.06.2011 о 18:50
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 25.06.2011 о 18:52
так, але я хочу пояснити, що моє питання - це справжнє питання. xD я хочу знати, скільки грамів я насправді з'їв хал. Спасибі заздалегідь
Користувач 10820
Опубліковано 25.06.2011 о 18:54
Бах зважує кістки та шкіру, які залишаються на вашій тарілці, і ви віднімаєте від початкової ваги. і знову ж таки, вам доведеться видалити вагу жиру, що розплавився на сковороді, води, яка випарувалась одночасно, е-е. занадто важка математика там. Натомість не можна їсти філе .
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 25.06.2011 о 18:58
MDRRR! accooooooord! xD
давай кинемо, тоді нічого страшного. Мені подобається розраховувати кількість їжі, але це, здається, буде складним !
Їм філе, їм і стегна. у курці все добре.
Користувач 10820
Опубліковано 25.06.2011 о 19:01
Ось, не беріть капусту, здається, ви добре керуєте своїм харчуванням, крім втрат, не потрібно входити в трогонометрію ха-ха !
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 25.06.2011 о 19:04
так, але скажи мені, що головою, якою я встигаю керувати, бо я квадратний? ^^
труси! я йду їсти
Користувач 10820
Опубліковано 25.06.2011 о 19:09
Поки ти не робиш жаб’ячі лапки хаха
Хороший додаток і добрий вечір !
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 25.06.2011 о 19:39
змушений з'їсти його ще раз і зважити, я бачу лише те, що МЛУ
Опубліковано 25.06.2011 о 20:06
MDR Elow Я думаю, так, ви повинні бути дуже серйозними, але це загадка, якщо не наступного разу зважити м’ясо один раз у приготованій шкірі без кісток. Удачі
Користувач60983
Опубліковано 25.06.2011 о 20:38
тому ми дійсно не можемо відповісти вам, що ви ламаєте собі голову ні за що, дукан і точно дієта, де нам не потрібно все зважувати, скористайтеся цим !
Цей користувач більше не зареєстрований на сайті
Опубліковано 25.06.2011 о 20:40
Моє меню сьогодні ввечері: 400 грам креветок + сир! хороший додаток для всіх
Опубліковано 25.06.2011 о 20:49
Лол, так тобі все одно їсти стільки, скільки хочеш x)
Опубліковано 25.06.2011 о 20:52
гм, я їм стільки, скільки хочу, так, але я хочу знати, скільки я з'їдаю. це моя річ, вона така. ну, як би там не було. -_- "
Опубліковано 25.06.2011 о 22:00
Ви завжди можете видалити приготовлену шкіру і дезон після приготування, а потім зважити наступний постріл, якщо це так важливо для вас, і там ви отримаєте свою відповідь, спочатку я також зважив, щоб досягти своєї кількості білка, тому що до того, як я це зробив не купуйте м'яса. Я трохи їв у їдальні, чого було достатньо, сьогодні наповнив сімейними лотками стегна продаються в Ашані. Мені, мабуть, довелося здати за місцевий огрес біля каси морозильна камера повна Я трохи ненадовго тиха
Опубліковано 26.06.2011 о 04:02
Я теж, я обчислюю, і зараз я важу менше, але на початку це дозволило мені зрозуміти, чи я вживаю правильну кількість протеїну під час 3-4 прийомів їжі щодня, оскільки я мало між ними кусаю.
І це значно зменшило мій бюджет на харчування. Я купую лише те, що мені потрібно, я наповнив морозильну камеру.
Опубліковано 26.06.2011 о 08:14
Дякую за розуміння! тьфу! ^^
Опубліковано 26.06.2011 о 09:12
Я теж вас розумію, і моя порада більше їсти була щирою, навіть якщо я додав МЛУ (ви можете радіти життю).
допомагає знати, що ви вживаєте потрібну кількість білка
Я б сказав, що на перший погляд є 1 третина відходів та 1 третина м’яса
Ви дасте нам результат?
Опубліковано 26.06.2011 о 10:10
polinetta, у мене немає кухонних ваг (і я зараз не планую вкладати гроші, ха-ха)! Я доручаю вам завдання !
Опубліковано 26.06.2011 о 15:56
добре, я маю вашу відповідь !
нарешті, частково тому, що вага жиру знаходиться в посуді x5.
тож я роздягнув стегно та її запечену верхню частину стегна
корінцева кістка і шкіра: 69г
тепер у вас є база, і вам просто потрібно знайти щось інше, щоб зайняти нас
Опубліковано 26.06.2011 о 16:30
ай ай ай! дякую ктіа !
вау! їх і так залишилося вдвічі менше !
Стати протеїном: створіть свій рахунок, щоб приєднатися до нас та обговорити.
У вас вже є рахунок ? Визначте себе у своєму районі Протеїнут, щоб взяти участь у форумі.