Я схудла на 16 кг завдяки Linecoaching!
Олівія, 46 років, агент з розвитку, Брюссель
Чому Linecoaching?
Я завжди був обережним зі своєю вагою і втрачав більше, ніж початкова вага після кожної вагітності. Проблема в тому, що під час моїх попередніх дієт я голодував і їжа була маргіналізована від навколишнього світу. Коли батько помер, я набрав багато кілограмів, і з цього моменту я не хотів повторювати свій старий дієтичний досвід, який я вважаю травматичним.
Тож я дозволяв речам тягнутися до тих пір, поки не виявив техніку Linecoaching під час серфінгу в мережі. Метод Linecoaching мене повністю переконав. Вона здалася мені простою, розумною і природною.
Я розпочав програму трохи більше 6 місяців тому. Тепер я довіряю собі і навіть дозволив собі перерви в програмі на один-два тижні, не набравши ваги! Як тільки я повернувся до програми, моя втрата ваги знову почалася. Протягом моєї втрати ваги я не відчував жодного розчарування і їв те саме, що і всі інші, я просто виставляю свій простір і зменшую дієту відповідно до мого відчуття повноти, як пояснюється в програмі. Я щиро вірю, що цей метод стане моїм новим способом харчування на все життя.
Завдяки Linecoaching я перейшов з 83 кг до 67 кг. Я схудла на 16 кг !
Чим відрізняється цей метод ?
Завдяки Linecoaching я більше не відчуваю розчарування чи провини, я їжу те, що хочу, часто досить невеликої кількості і стає настільки ж важливим, як велика страва! Мої стосунки з їжею здоровіші, і я більш терпимий до себе. Цей метод повністю відрізняється від інших. Він поважає потреби кожного, не має вини та збагачує з будь-якої точки зору. Ми знаходимо ключі позитивного ставлення до себе. З усіх цих причин я справді рекомендую цю програму !
Які ваші враження від курсу Linecoaching ?
Для мене це метод, який дозволяє моєму тілу і моєму розуму збігатися і мати впевненість у своєму потенціалі! Програма зроблена дуже добре.
Курс харчових продуктів Linecoaching дуже корисний, він дозволив мені зрозуміти межі свого тіла, перевіривши їх на досвіді, запропонованому на курсі. .
Ваша взаємодія із спільнотою ?
На жаль, я працюю ввечері, тому мені не вдалося взяти участь у чатах, але коли справа стосується тренерів, вони справді змусили мене почувати себе підтриманими та розглянутими. Діалог з ними був дуже важливим.
Ваш улюблений виклик ?
Щоденний виклик, який мені найбільше сподобався, - це адаптувати споживання їжі до моїх потреб та бажань на даний момент, не плануючи заздалегідь свою їжу або кількість, яку я з’їм.