Я схудла на 27 кг, моя вага стабілізувалась! Я знову живу! Форум для схуднення, харчування Magicmaman
Я новачок на форумі і бачу кількість тем, що стосуються ваги, дієти. Я хочу поділитися з вами своїм досвідом.
Мені 27 років, розміри 1м78. Рік тому я важив 95 кг. Я схудла за 6 місяців 27 кг, моя вага зараз стабільна, я перейшов з 46 до 40. для мене починається нове життя!
З 16 років у мене були проблеми з вагою. Я перепробував багато методів, низькокалорійний, з високим вмістом білка. Я щоразу втрачав багато ваги, але набрав більше, ніж те, що втратив від повернення до звичного харчування.
Стабілізувавшись із віку 24 років на 95 кг, потроху я відчував постійний біль, неспокій, найменші зусилля мене надзвичайно втомили.
А потім друг розповів мені про досить своєрідну формулу. Це не дієта, а харчові добавки, які можна приймати як окремо (швидка ефективність), так і у складі (наприклад, ми можемо використовувати ці добавки для приготування тортів, омлетів, соусів.). Поряд з цим у нього є омега-3 капсули та антиоксиданти, не тільки для того, щоб втратити м’язову масу, але й мати олімпійську форму під час схуднення (такої форми я вже не мав дуже довго!)
Це правда, що я дуже неохоче використовував цю формулу, знаючи вже багато помилок. Але побачивши свою подругу впевненою в собі і переконаною, я почав.
Перший тиждень я вирішив приймати тільки ці продукти. Однак, використовуючи їх як основу для молочного коктейлю або омлету. Приймаючи 5 разів на день (8 год, 10 год, 12 год, 16 год, 20 год), у мене мало не відчуття жорстокого поводження, надмірної їжі.
Заборона зважування перші 3 дні. На 4-й день я зважуюсь: на вазі на 3,2 кг менше. Юпі.
На другому тижні я вирішую, незважаючи на свої швидкі результати, відновити частину свого милого гріха. Будучи дуже жадібним, насправді не голод, а бажання з’їсти щось інше змусило мене прийняти це рішення. Потім я вирішую приймати продукти вранці, 10 ранку, 16 вечора та ввечері, а опівдні їсти «нормально» (залишаючись розумним!)
На мій подив, я щодня худнула. Через 10 днів я схудла на 6,7 кг, а через 2 тижні на 86 кг, або на 9 кг менше.
3-й тиждень я повернувся до «нормальної» дієти на обід і вечерю, як і 4-й тиждень. Я продовжував приймати продукти вранці, о 10:00 та 16:00.
Через місяць я важив 82 кг, що на 13 кг менше, ніж коли я починав!
Але там у мене оселився сумнів. Я вже пробував чарівні формули, де ви швидко худнете. Але зупиняючись, ми беремо ще більше. Звичайно, я вже частково реінтегрував щоденний раціон, продовжуючи худнути, але це жодним чином не було безпекою для майбутнього.
Протягом наступних 2 місяців я продовжував приймати продукти о 10:00 та 16:00. Вживаючи багато води (мінімум 1 л на день, змішаний із зливаючим продуктом!).
Через 2 місяці я важив 76 кг, що на 19 кг менше.
Через 3 місяці я важив 71 кг, або на 24 кг менше.
Ця система справді змінила мій спосіб життя. З 4 по 6 місяць я зберігав лише той продукт, який служить основою для приготування тортів (пікантних або солодких), омлетів, соусів усіх видів. І я продовжував приймати драїнний продукт, який дає мені відчуття легкості в ногах!
Незважаючи на те, що я їв усе (торти та солодощі включені, але в розумних кількостях), я продовжував втрачати 1 кг на місяць.
Протягом 3 місяців я не приймав жодного із продуктів. Я важу від 68 кг, я варіюю +/- 1 кг залежно від дня, але збільшення ваги не видно!
Я добре себе почуваю, люблю їсти, виходити на вулицю. Для мене це справді нове життя!
Я хотів поділитися з вами цим досвідом, бо думаю, що це може зацікавити когось із вас. Певно, що для тих, у кого є лише 4-5 кг схуднення, тривалість прийому продуктів буде набагато коротшою, ніж це було для мене. Але кожен має адаптувати формулу відповідно до своїх потреб.
Ось. Бажаю тобі всіляких успіхів та удачі. Перш за все, не втрачайте надії, все можливо! Я доказ того, що я думаю, що моя втрата ваги буквально змінила моє життя!
Якщо хтось хоче іншої інформації, не соромтеся зв’язуватися зі мною!
сердечно