Я схудла, відмовившись від дієт і насолоджуючись життям
сідати на 1200 калорійну дієту. Хто не працював. Замість того, щоб шукати проблему, він звинуватив мене в недотриманні режиму і кинув. Звичайно, ця перша дієта почала порушувати моє харчування.
Потім я зробив Montignac з батьком (VRP занадто багато ресторанів). Мені довелося накинути ці кілограми у ванній, взяв стільки, скільки він втратив.
Після періоду повстання проти режиму я наблизився до 100 кг. Я знову злякався і проконсультувався з харчовим терапевтом та дієтологом. Зменшення мені допомогло, але дієтолог штовхнув мене. У мене немає серйозних розладів типу анорексії, просто не знаю, що їсти після всіх дієт, які я пробував. Вона абсолютно не намагалася пристосувати свій раціон до мого смаку. І тому я дуже занудився від її дієти. Коли вона помітила, що це не працює, і що я товстію, вона звинуватила мене, що я, звичайно, не поважаю. Що було не так.
З іншого боку, завдяки усадці, я зрозумів, що потрапив у життя, яке ненавиджу, завдяки роботі, яку ненавиджу, і їжі, яка забирала мені голову цілодобово, оточенню, яке дивилося на мене як на монстра, ніколи мав хлопця та більше друзів. Ні найменшої іскринки щастя.
Я все кинув. Я звільнився і пішов працювати в розважальну команду клубу відпочинку, Італія, потім Туреччина, а потім Марокко. Щоденний нічний клуб, веселощі, дружба, людський контакт, повноцінна робота, хоча надмірна робота, веселі групові заходи. Я відновив їжу для задоволення, коктейлі, десерти, морозиво, страви та смачні сири з цих країн у ресторані. Я зустріла чоловіків, які мені сподобались. Все, що я роками забороняв собі за допомогою салатно-йогуртової програми. Не шукаючи цього, я втратив 12 тис. За 4 місяці. Я був шокований, повернувшись додому, і раптом виявив, що мені довелося переодягнути весь мій великий одяг. Я не бачив змін, що наближаються. Через 3 роки я опустився з 50 до 40-42. Уявіть, як виглядали мої батьки, коли вони зустрічали мене в аеропорту цим силуетом та фатальним поглядом. Немає більше сором’язливості та джинсів-сорочок.
Мені просто довелося повернутися до Франції на два тижні у відпустку, щоб набрати 5 кілограмів.
Більше того, оскільки я зупинився, і що я безробітний, я повернувся до 48, але я досить стабільний. І тоді мені все одно, я пройшов це.
Але озираючись назад, я думаю, що лише стрес від способу життя, який мене не влаштовував і де я був нещасним, і розчарування змусили мене товстіти. Досить було розірвати порочне коло, щоб моє тіло і мій розум збалансувалися.
Ви коли-небудь мали такий досвід ?
Так.
Втрата ваги у відпустці - лише один із прикладів.
З ра саме це трапляється саме зі мною, за винятком того, що тепер я навчився управляти зворотним зв'язком тиску, і баланс більше не відтворює йойо.
Починаючи з лютого, я переїхав, нарешті відійшовши з багатьма речами, і після стабілізації протягом півтора року моє тіло без інших змін (після того, як рухався і рухався під час їжі всього) почало опускатися, я перейшов від хворого ожиріння до сильно ожиріння.
І для раптових батьків, які не впізнають тебе, що сталося зі мною підлітком після тижня, проведеного в зборах.
Мати, яка приїхала за мною на вокзал, мене не впізнала.
Втома і втрата ваги мали щось спільне з цим: lol:
Ось чому вам не слід чекати, поки ви оздоровитесь, щоб пересуватися і отримувати задоволення, а вам потрібно рухатися вперед, щоб знайти рівновагу і звільнити голову:)
Я схудла, і я продовжую худнути протягом трьох років, кажучи правду.
У мене не було багато "надмірної ваги", скоріше проблем TCA, які "поглинули" моє життя! (погіршується дієтами, все більш ексцентричними, ніж одна за одною): D
Я вперше розпочав «РА» сам під час читання. Потім я розпочав терапію з інших причин. І чим більше я прогресую в терапії, тим більше я втрачаю вагу, повільно, поступово, не думаючи про це !
Чому ?
Тому що їжа використовується все рідше, щоб заповнити мої тривоги, мою порожнечу, мій страх. Як Енн так добре говорить в одному зі своїх дописів, я вчуся робити інакше: я стаю креативною, дозволяю емоціям підніматися, я живу цим і роблю з цим щось (чи не з цього приводу!) Нудьга? Я хочу наповнити його чимось креативним, крім їжі. Страх, туга? Я дивлюсь їй в обличчя. Порожнеча ? Я глибоко це проживаю, плачу, якщо треба, кричу, б’ю (в подушках .: D). Я (майже) вже не відчуваю потреби їсти, як тільки мене торкається "неприємна" емоція . І нарешті, я усвідомлюю, що не маю чудового апетиту, оскільки у одного лише відносно сидяче життя (тіло чудове, воно вміє адаптуватися .: D)
Так що так, я твердо вірю, що дієти лише погіршують ТСА, і якщо людина може схуднути, вона буде робити це БЕЗ дієти.