Я сиджу вдома
Минулого четверга я вирішив залишитися вдома. Це означає незадовго до того, як Румунія офіційно перебуває у надзвичайному стані. У середу я вирішив скасувати покупку своєї бібліотеки. Також у середу ми вирішили скасувати наш виїзд до Лісабона, турбуючись про нас і наших. До того ж багато сприяв і той факт, що всі музеї в Лісабоні тим часом закрились. Менш красивим є те, що Ryanair не хотів придумувати рішення, коли я просив повернути принаймні частину грошей за квитки.
У понеділок я знав, що попереду у мене дуже насичений тиждень, багато зустрічей і все заздалегідь заплановано, тому що цього тижня ми збираємось виїхати на 5 днів до Лісабона. До п’ятниці ми вже вилучили зі списку всі причини покинути будинок. За винятком покупок у п’ятницю та прогулянки, котру я відчув за необхідністю зробити у неділю, я залишаюся вдома і відповідно визначаю свій графік.
Я постійно тестую, що для мене добре, а що ні, і я дійшов певних висновків. Деякі з них я вже розмістив в Instagram, у цій публікації.
1. Ми мінімізували споживання новин та статус телефону
Майже рік я постійно борюся зі своєю телефонною залежністю. З тих пір я домігся певного прогресу, але це 100% постановка. Загалом я зменшив свій час, проведений за телефоном, з +6 годин до середнього рівня 3,5 годин на день. Комусь це може здатися багато. У наші дні я хочу зберегти середнє використання телефону десь близько 2,5 годин.
Чому я це роблю? Оскільки постійно входити, щоб перевірити, що нового, неможливо витончено уникнути будь-яких новин чи публікацій у соціальних мережах, які посилюють мою тривогу. Я сиджу вдома, тому що обрав це. Я не боюся ходити по магазинах чи виходити забирати сміття. Але навіть незважаючи на це, у мене бувають такі моменти, коли мій мозок хоче відпочити.
Для споживання новин я знайшов альтернативу: щоденний бюлетень журналу Than - Pandemic Journal. Раз на день, вранці, я дізнаюся, що ще відбувалося у світі тут. Іноді протягом дня FOMO вражає мене та прокручує стрічку новин, але не дозволяє мені натискати заголовки, які не приносять мені цінної інформації. Мені байдуже, кого оштрафували за недотримання карантину, ні що говорять X і Y. Я лише читаю утилітарну інформацію - як змінюється графік магазинів, громадський транспорт, що рекомендує влада.
2. Я працюю з краще організованим розпорядком дня, ніж раніше
Я насправді був удома вже 9 місяців. Під цим я маю на увазі, що я не працював в офісі з тих пір, як був членом команди Червоного Гобліна. Це принесло невеликі радості, але також і деякі розчарування. Я досі не знайшов графік, який працює на 100%. Поки що, щоб якось змусити себе закінчити свою роботу вчасно, я призначаю зустрічі (професійні чи особисті) на вечір. Також настав час відправитися за покупками та вийти вирішити різні завдання.
У наші дні я не можу часто виходити без свідомості лише задля того, щоб мотивувати себе працювати в години, коли б я працював, якби був у офісі. Тож я зробив чіткіший порядок денний. Крім усього іншого, я щодня пропускав годину написання в блозі та інтервал читання щодня.
Я хочу закінчувати свій робочий день щодня до 16:00. Я роблю це, тому що не хочу постійно працювати (що я іноді і роблю, навіть якщо робота означає редагування фотографій для мого особистого кабінету, ведення блогу тощо). У ці дні Алекс теж удома, і я намагаюся проводити якомога більше часу разом. Той факт, що він вдома, мене дуже заспокоює, бо це підвищує моє почуття захищеності. Я знаю, що б що не було, ми разом.
3. Я відверто говорю про свої емоції
Не соромно сказати, що ти боїшся. Хоча я інтроверт, я зараз прагну бачити інших людей. Я частіше розмовляю по телефону з мамою. Я кажу Алексу, що вважаю за краще, щоб телевізор не був у режимі нон-стоп без зупинок. Це ілюзія, що якщо ми знаємо більше, ми будемо захищенішими. Так, це природний інстинкт, але це насправді не допомагає.
Ще одна річ, яку я дуже хотів, - це перенести щомісячну зустріч з дівчатами на скайп. З листопада для нас є ритуалом виходити раз на місяць і говорити про що завгодно, хоча пристрасть, яка нас об’єднала, - це книжки. Як правило, я відмінив зараз, тому що хотів залишитися вдома. Але я зрозумів, що технології все одно можуть допомогти нам не пропустити місяць.
4. Я дбаю про речі, на які ніколи не мав часу
У суботу я зварила свій перший банановий хліб. Це торт, який я часто асоціював із чашкою кави, яку подавали в кафе, коли я розмовляв з другом. Це вийшло дуже добре, і зараз я супроводжую його чашкою кави в обідньому інтервалі читання.
На вихідних я засипав у шухлядах всілякі предмети (від ліків до канцтоварів, рахунків-фактур та закладок). Цього тижня я маю справу з великим переполохом між одягом. Оскільки я схудла на 6 кг, у мене є великі проблеми з багатьма парами штанів, які не так добре підходять і які я хочу тримати в деяких коробках. Зараз я вирішу, на чому більше не ношу одягу, і покладу коробки для пожертв, про які я подбаю, коли вийдемо із самоізоляції.
Приготування та сортування речей були заняттями, на які я ніколи не встигав, бо завжди було щось важливіше (прибирання, відвідування зборів, прання одягу чи прасування одягу, коли я був “вдома”).
5. Я все роблю в міру, бо надмірності не допомагають
Ми не наповнили свої холодильники, але ми робимо покупки так, щоб вони прослужили нам три-чотири дні. Ми звикли погано, не плануючи їжі, і той факт, що ми зараз робимо більші покупки, трохи засмучує графік. Мені стає трохи легко, тому що я вже півроку звертаю увагу на те, що я їв, тому я запасаюсь сніданком, але Алекс часто виходить із магазину, забуваючи взяти нарізаний хліб на найближчі кілька днів або додаткову пляшку води.
Хоча в наші дні я читаю більше, я не повністю занурююсь у читання. Я читав близько 2-3 годин на день. Зазвичай мій середній щомісячний показник становить близько години на день. Я зробив суміш між художньою та науковою літературою. Причина, по якій я не читаю цілий день, полягає в тому, що я не хочу повністю зникати у художній книзі. Я робив це деякий час на першому курсі коледжу (тепер, коли я думаю про той період, це було дуже схоже на самоізоляцію зараз), і я почувався погано.
Я теж не перебільшую з фільмами та серіалами, з тієї ж причини. Той факт, що я не проводжу стільки часу за телефоном, тому не фрагментую свій робочий день нескінченно, допомагає мені мати більше вільного часу. Я якось розподіляю це порівну між домашніми справами (приготування та сортування речей), телевізійним часом та читанням. Як би спокусливо не було поставити інший епізод і ще один у ці дні, я не хочу грати більше двох епізодів поспіль. Те, що я довше сиджу вдома, не означає, що настав час переглянути 5 серій, які я продовжую відкладати.
Я переконаний, що всі ці речі пройдуть і що нам буде добре. Спершу подбайте про себе, адже лише так ви можете доглядати за собою.!