Я спробую дієту; господиня; повітряний понеділок

Я спробую це зробити ... хто хоче піти за мною, щоб ми мотивували себе протягом цих 4 днів? ми побачимо, чи вдасться мені скинути два кілограми, принаймні це вже було б це !
до зустрічі, щоб повідомити вас.
надію

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Привіт
Удачі! це трохи втомлює, але це дійсно змушує вас втратити. Я в останній день, і я схудла на 1,5 кг. Сподіваюся, що завтра вони зважать мене, я знайду ще 500 г
в+

у будь-якому випадку принаймні я знаю, що це працює ! ми побачимо наступного тижня тоді.
дякую за підтримку . і до зустрічі на наступному тижні для відповіді !
надію

Подивитися вниз
бортпровідниця або дієта Натмана,

трохи строгий протягом 4 днів, але цілком приємний, тому що різноманітний

Дієта бортпровідника
Тож вирок? Я на другий день. Наразі це нормально, але я відчуваю, що це буде важко втриматися.
Ви втратили 2 кг? Дякую!

Потреба в мотивації теж
привіт, сподіваюсь, я дуже мотивований схуднути сам, тому що, оскільки я рік міняв країну, ми можемо сказати, що я знайшов втіху в їжі, яка категорично не рекомендується, а не в звичному вдачі ! словом, нудьга веде до багатьох речей
Я набрав від 3 до 4 кілограмів, якщо не більше, я далеко не страждаю ожирінням, але я погано почуваюся з цим новим тілом ... У мене велика одержимість вагою, яку слід балансувати в іншому місці!
нарешті, тут мені просто потрібна мотивація, щоб зупинити все, що є шоколадними тортами в коротких цукерках, щоб скинути ті кілограми, які не вітаються!
До зустрічі

Дієта бортпровідника
Це працює. Я дотримувався програми до кінця (крім вчора 2 яблук без їжі, бо здійснив велосипедну подорож). Я перебуваю на 4-му дні і за 3 дні перейшов з 61,5 до 58,6. Я знаю, що вам доведеться йти поступово, щоб не відновлюватися, але принаймні це дозволяє вам розпочати дієту з моральним духом. Удачі

Не можу знайти вашу відповідь ?

Привіт Альмідала .
ви теж почали? Це мій перший день . трохи важко вранці, але сьогодні вдень я дійсно насолоджувався своїм стейком та салатом. Я ЗБЕРІГАЮ ЯБЛОК ДО ЦЬОГО ПОПІДНЯ. Лол

і ти теж починав? ми дізнаємось завтра, якщо ти хочеш ... так ми побачимо, якщо ми трохи втратили, сподіваюся .
До зустрічі
надію

чудово я вже втратив 800 г.

за один день ... сподіваюся, це триватиме.
Вчора мені було 76,2, а сьогодні вранці - 75,4 кг! занадто міцний.

і все ж я замість цього взяв оливкову олію і гірчичний оцет для приправи. з часником ! для додання смаку, і я замінив стручкову квасолю салатом, тому що є такі овочі через моє лікування, яке я не можу приймати щодня, і, чесно кажучи, це працює все одно .

давай продовжимо решту завтра дівчата.
надію