Я спробувала аюрведичну дієту! Блог

Категорії

Травлення, транзит і схуднення

Здоров’я за Аюрведею

Аюрведичні рослини

Аюрведичні рецепти

Аюрведичні секрети краси

Інтимне життя

Йога

Поділитися на:

Стан гри

Я тип дівчини, яка кидається інкогніто на всі журнали, що містять слово " дієта "На першій сторінці. Річ у тім, що я іноді хочу устрицю. Я не можу позбавити себе... Можливо, аюрведична дієта мені підходить ?

Мені тридцять років, мені є активна жінка, Я працюю, у мене немає дітей вдома (тому я маю ВСЕ час доглядати за собою). Але там, Я люблю їсти в ресторані і час від часу випивайте, не думайте двічі про кількість добових калорій мав задовольнити мене. І все ж деякий час я відчував, що в моєму тілі щось не так. Я б хотів " втратити вагу ". Ви знаєте, втративши ці два-три кілограми, які звисають до вас наприкінці тридцятих років і знущаються над вами щоранку, як ніколи раніше ... Я почав думати лише про "те".

“Струнка - це красиво” ... але для кого ?

Журналіст за освітою, я почав мислити власне тіло як "експериментальну лабораторію". Я, очевидно, добре усвідомлював суспільний хід з питань схуднення, з тиск з боку професійного середовища (Я прожив це по плоті!), Журнальні диктати та їх ідеал " здоровий організм ". Але про що саме ми говоримо? А кому? Хто ця ідеальна жінка, з ідеальною вагою, життєрадісною, «здоровою» в тілі та в думках ... Чи означає це, що всі інші відчужені…? Це був той образ, який я мав про себе? Звичайно, ні! І тоді в мені пролунав маленький голос: "Гей, ця маленька гра з собою триватиме довго? "Е ... ні, я кидаю. Мені вже було краще. Того дня я завжди пам’ятатиму. Скрізь на полицях, де я вставляв книгиАюрведа. Я вивчаю це ліки вже три роки. Що, якби я пішов подивитися туди? Що, якби я почав з оживити мій обмін речовин і прислухатися до своїх внутрішніх відчуттів ?

Наступного дня я отримав натуральні продукти, необхідні для «аюрведичного лікування». Це було добре, це відповідало трьом місяцям, які я йшов переїхати до Індії. Це не було чудодійним ліком для "втрачати вагу»Але допомогти повернути собі легкість і стабільну вагу. Я був у захваті, ось що я хотів: знайти "легкість" !

Вирок

Так довго, як Я люблю аюрведу, будьмо чесними, я ніколи не виконував ці приписи до кінця протягом тих 90 днів ... Я надто боявся відлякати кекси Диявол сніданок ! Але все-таки я повинен визнати, що я включив Трифалу у свій розпорядок дня (диво, особливо після важкої їжі), і що ніхто більше не змусить мене пропустити це " мій момент йоги Щодня. Так, я справді позбавлений цих трьох кілограмів що спочатку мене одержило. Це був кінець експерименту? я не вірю.

Зрештою, що, якщо ідеальна дієта було подивитися на себе в дзеркало назавжди і сказати "зупинись, мені подобається це тіло таким, яке воно є ... недосконалий "! І що, якщо ми навчимося поважати свої харчові відчуття? Визнаючи їх емоційне значення, а не застосовуючи методи Термінатора, щоб замовкнути їх? Що, якби "дієта" насправді була прагнення до добробуту, нарешті подбати про себе ?

У будь-якому випадку, якщо є щось, що я хотів би, щоб ви пам’ятали, це те Аюрведа це добре " мистецтво модерування ". Смакуйте все трохи і вкладіть трохи любові до своїх страв. Ваш розум скаже вам спасибі !

І якщо я, як я, ваші нейрони дуже селективні у випадку втрата мотивації, якщо під час тривоги всі дороги ведуть до вашого холодильника: це нормально, дихайте! Це не дієта, це спосіб життя. Немає гонки з часом. Отже, немає необхідності купувати наступний "Elle special slimming", ви можете розпочати знову вже завтра !