Я тестую 5-денне лікування So Shape; Блог MBM
Привіт привіт! За останні кілька років я набрав немало кілограмів. Я вирішив: я не струнка дівчина. Але коли погода дуже спекотна, я радше хочу свіжих та легких страв, тому я хотів би скористатися можливістю, щоб спробувати збалансувати свій раціон. І я хотів протестувати Так що Форма концепція якого мені здалася досить легкою та практичною.
Концепція
Це досить просто. На час лікування ми замінюємо сніданок та вечерю солодким або пікантним пакетиком, змішаним з водою - гарячою або крижаною холодною, - а опівдні ми отримуємо звичайну їжу. Не маючи позбавляти себе опівдні і мати можливість додавати овочі, рибу або м’ясо ввечері («відкрита їжа»), здавалося б ідеальним, щоб уникнути великої тяги та розчарувань.
Берлінгто вегетаріанські, без глютену, без консервантів, без ГМО, і вони містять дуже мало лактози, тому підходять для тих, хто не переносить (я думаю, це все ще залежить від ступеня непереносимості, і я говорю про непереносимість, відсутність алергії).
П’ятиденний виклик здавався нормальним, якщо почати повільно, спробувати більшість пропонованих смаків, подивитися, чи це було для мене «здійсненним». Я справді не робив цього ліки задля дієти, навпаки, з бажанням відчувати себе менш роздутим від спеки і будь-яка втрата ваги та/або дюймів була бонусом. Тому протягом 5 днів ми отримуємо 10 берлінготів + шейкер, який також дозволяє готувати детоксикаційну воду, наповнену фруктами + буклет із супер простих пояснень.
Мене також спонукало те, що в соціальних мережах існує велика спільнота So Shape, особливо в Instagram та Facebook. Дівчата допомагають одна одній, мотивують одна одну, діляться рецептами ... Ви також можете торгувати або купувати берлінготи; що може бути дуже цікавим.
На початку я хотів детально представити вам усі свої страви, але це було надзвичайно довго, тому я скоріше скажу вам, що я думав про коробки, які я взяв, і зрештою скажу вам, якщо це спрацювало чи ні для мене.
Солодкі берлінготи: змішати з 350 мл води
Моїм першим був Stracciatella. Я думав, це на смак як вівсяне молоко. Я хотів би, щоб я поклав кубики льоду в нього, тому я поклав кубики льоду в усі інші, що слідували. Як би там не було, я його пив, але смак мене не вразив.
Кремове печиво (не сказати Oreo): Супер добре. Це схоже на Danette з ваніллю на смак, з більш рідкою текстурою і не жирним.
Лимонний чізкейк: Це мені трохи нагадує лимонний Йоп, але без текстури йогурту. Це занадто солодко для мене, і є трохи присмаку «порошку», від якого я не в захваті.
Шоколад: Це схоже на молочний шоколад, але без смаку молока. Цей мені дуже сподобався, і я навіть думаю, що саме його я випив найшвидше.
М’ятний шоколад: Це як морозиво з розтопленого шоколаду з м’ятою, добре для трохи свіжості, коли воно гаряче.
Моя порада: Є «хітові» берлінготи, тобто споживати з кубиками льоду. Але з кубиками льоду все набагато краще, тим більше, що з кубиками льоду ви зменшуєте ризик утворення грудок. Зробіть свою заготовку в шейкері (вода, кубики льоду, потім продукт), добре струсіть, потім перелийте в склянку або інше, це буде практичніше, ніж пити його з шейкера.
Солоні берлінготи: змішати із 150 мл води для посуду та 350 мл для супів
Я вибирав посуд Пряний боло (x2), Індійське каррі, Грибне різотто, та Крем томатний. Оксамит Садовий суп була недоступна відразу, коли я замовив.
Я виявив, що кількість страв є досить мінімальною, особливо для тих, хто має хороший апетит. Але, щоб компенсувати це, є "відкрита їжа". Це цілий перелік інгредієнтів (кабачки, перець, баклажани, біла риба, куряча або індича грудка, креветки, спеції тощо, список довгий), які можна їсти, не відчуваючи провини, щоб втамувати ваш голод. недостатньо.
І оскільки в більшості коментарів говорилося, що солоні берлінготи погані, я не соромлячись їх «виправляти» або «зводити», як каже SoShapeBxl, додаючи їм «відкриту їжу». Я не скуштував берлінготи самостійно, це для мене нічого не означало, але злегка впорядковані версії, які я приготував, мені дуже сподобались (за винятком томатного супу, який я не зміг влаштувати)! Тут я ділюся з вами своїми рецептами .
5-денний вердикт
Я не був голодний протягом тих кількох днів, я справді не мав ніякої тяги (хоча іноді було важко встояти, коли пан їв поруч зі мною чіпси, Магнум чи Снікерс). Єдина ніч, коли я голодувала раніше, ніж зазвичай, - це коли вранці мені не вдалося випити свого лимонного шейкера для сирників.
Я маю на увазі те, що в обід можна вільно їсти, не перестараючись (ні, тому що вдень ціла купа бонбеків спотворила б це, так, але з’їдання жменьки запеченого картоплі фрі чи макаронних виробів чи чого завгодно, ми це маємо. Правильно), зберігається мене від почуття розчарування. І оскільки ми з чоловіком працюємо вдома, це дозволило нам щодня їсти спільну їжу, що для мене досить важливо для життя пари.
За вечір я трохи злякався. Загалом, я віддаю перевагу соленому, а не солодкому, а солоні огляди в Інтернеті не були чудовими, кількість здалася мені мінімальною ... за винятком того, що для приготування хороших страв недостатньо багато. А що стосується питання кількості, додавання «відкритої їжі» дозволяє їсти насичено, не турбуючись. Звичайно, результати будуть повільнішими при використанні цих "відкритих продуктів" (я запитав у бренду, який відповідає на приватні повідомлення у Facebook), але, на мій погляд, вони триватимуть довше, ніж позбавляючи себе.
Результати: Врешті-решт, через 5 днів шкала показує - 1,1 кг або мірний лічильник говорить мені, що я втратив 1,2 см на кожному стегні та 3,7 см на животі. І перш за все, у мене вже навряд чи целюліт! З різних груп "формувачі" кажуть, що вони не мали величезних результатів у вазі, часто це близько 2 кг на місяць. З іншого боку, втрата сантиметрів вражає, особливо для тих, хто займається спортом на боці (на жаль, це не мій випадок). У будь-якому випадку, я задоволений цим першим тестом, у мене був справді хороший досвід, і я хочу продовжувати. Тож я купив кілька пачок у дівчат на групах, щоб спробувати більше смаків, перш ніж рекомендувати. Я планую розпочати більш тривалий курс лікування, поки справді не встигну впоратися з легкою їжею ввечері; це дає мені своєрідний "кадр" під час очікування.
Я хочу сказати вам, що я не закликаю нікого сідати на будь-яку дієту, а також намагатися вписатись у якусь соціальну норму. Все, що я, як правило, роблю в блозі, - це ділитися своїм досвідом з певними продуктами та своїми бажаннями чи цілями, в даному випадку перебалансуванням їжі (не дієтою!). Я нікому не говорив, що пишу ці два квитки, я замовив і заплатив за своє лікування, як і всі інші (у будь-якому випадку я не роблю платний товар, і я вказую його, коли мені доставляють продукти. Пропонуються); словом, на мене ніхто не впливав.