Я тестую натще, щоб схуднути
Здравствуйте
Ось я, Сабріна 40 років і мати 3 дітей.
Зі своїм чоловіком ми вирішили перевірити пост після статті, яку я знайшов у мережі. В основному я ніколи не їжу вранці, тому з вчорашнього дня я теж не їжу ввечері.
Мені ще 6 кг схуднути, щоб досягти своєї здорової ваги.
Дивно, але я відчуваю, що це легко, може, тому, що це початок? Коли я відчуваю, що настає голод, я п’ю свою каву
Також займаюся нарощуванням м’язів.
Я хотів знати, чи є в моєму випадку інші, і щоб ми могли підтримувати одне одного.
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Я також на форумі SPORT
Розділ "схуднути"
непогано
але на даний момент все менше рухається
Ну, я збираюся працювати (домашнє господарство)
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Подібні теми
Я вирішив схуднути з періодичним голодуванням 18/6
Яку дієту вибрати для схуднення ?
Дієта натщесерце
Яблучна дієта? Вже перевірено ?
Так, я побачив вашу відповідь в іншому дописі. Піду подивитися
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Ласкаво просимо до мого допису. Нас лише двоє, але це нормально, ми поговоримо
Hiit, я добре знаю, я зробив це минулого року
Отже, я зараз на 12-му дні. І я тримаюся легко. У мене просто головний біль насправді
У мене швидкість -1,5 кг із швидкістю, але загалом -2 кг з 08/11!
Минулих вихідних у мене був ресторан у п’ятницю ввечері, а день народження - у суботу ввечері, тому я по черзі. Замість посту вночі я постимо опівдні!
Я припинив нарощувати м’язи, бо через 2 тижні у мене був грип та тонзиліт
Я не можу дочекатися того, щоб бути на вечірках, але я підкреслюю свою масштабність ха-ха
Привіт сюди.
НІНА, ти супер мотивована. це дає картоплю !
Я теж хотів би програти перед святами
саме так, щоб не наголошувати.
Але довго втрачати.
1,5/2 К знову
але в кінці це важко.
Якби я міг побачити 62 на канікули
Я справді буду + дзен.
Мій тато. Десяте Різдво без вас.
Хай живе прогулянка та RenFO.!
31 грудня 2020 р .: 66100 K
29 січня 2021: 67 300 тис
Подібні теми
Яблучна дієта? Вже перевірено ?
Мені подобається тест на дієтичний чай з дегертовим трав'яним чаєм та огляд
Піст, який мені може порадити
Я дозволяю собі прийти і сказати два маленькі слова.
По-перше, трохи точки пильності з молодими. Потрібно бути обережним, щоб їсти достатньо. Так, двигун схуднення полягає в тому, щоб їсти менше ваших потреб, але якщо ви їсте занадто мало, ваш метаболізм зупиняється (механізм виживання), ви перестаєте худнути і знову набираєте жир. Бути там я не рекомендую. Отже, молода людина не повинна пропускати їжу, а забирати один-два прийоми їжі, з’їдаючи більше під час інших, перебуваючи в дефіциті калорій.
Тоді порівняно з жиросжигателями. Леліліан, я збираюся заощадити тобі гроші, комерційні спалювачі жиру, це кофеїн продається за високу ціну. Тож пийте каву, замість цього вона буде робити те саме (крім ефекту плацебо). Якщо це не комерційний спалювач жиру (зрозумійте нелегальний продукт), настійно рекомендую негайно зупинитись, оскільки ризики ДУЖЕ важливі (зупинка серця, пошкодження органів). Враховуючи вартість надмірної ваги для охорони, якщо чудодійна таблетка може виправити це без неприйнятних побічних ефектів, вона буде відшкодована.
Гарного вам дня та будь сміливим
Хімік, який втрачає 20 кг (не приймаючи їх назад і не голодуючи) після 15 років зайвої ваги, і який пояснює основні принципи харчування, тут:
Я дозволяю собі прийти і сказати два маленькі слова.
По-перше, трохи точки пильності з молодими. Потрібно бути обережним, щоб їсти достатньо. Так, двигун схуднення полягає в тому, щоб їсти менше ваших потреб, але якщо ви їсте занадто мало, ваш метаболізм зупиняється (механізм виживання), ви перестаєте худнути і знову набираєте жир. Бути там я не рекомендую. Отже, молода людина не повинна пропускати їжу, а забирати один-два прийоми їжі, з’їдаючи більше під час інших, перебуваючи в дефіциті калорій.
Тоді порівняно з жиросжигателями. Леліліан, я збираюся заощадити тобі гроші, комерційні спалювачі жиру, це кофеїн продається за високу ціну. Тож пийте каву, замість цього вона буде робити те саме (крім ефекту плацебо). Якщо це не комерційний спалювач жиру (зрозумійте нелегальний продукт), настійно рекомендую негайно зупинитись, оскільки ризики ДУЖЕ важливі (зупинка серця, пошкодження органів). Враховуючи вартість надмірної ваги для охорони, якщо чудодійна таблетка може виправити це без неприйнятних побічних ефектів, вона буде відшкодована.
Гарного вам дня та будь сміливим
Дякую за пораду, яка завжди вітається
Дійсно опівдні я з’їдаю набагато більше, щоб компенсувати втрачені ввечері калорії. Я провів деякі дослідження в мережі, і вони також пояснили цю інформацію
Вранці я не знаю, як їсти, тому мені все одно довелося б снідати?