Я тестував клас боксу-буткемпу в Punch Boxing Studio - L Express
Чай, тренер в Punch
Зовсім нова студія "Punch Boxing" відкрила свої двері в грудні 2019 року. Розташована в самому серці першого округу Парижа, вона, схоже, має всі якості, щоб зарекомендувати себе як нова основна адреса тренувань у Парижі. Заінтригований, я надів рукавички, щоб перевірити концепцію.
Нещодавно відкрита студія Punch-Boxing пропонує інноваційну концепцію прямо зі Сполучених Штатів, поєднуючи бокс і буткемп. "Те, як люди вживають спорт в інших країнах, кардинально відрізняється від нашого", - зазначає Хлоя Кретьєн, співзасновник. Це завжди веселіше, мотивуючий, надихаючий ". За допомогою Панча ця молода випускниця Лондонської школи економіки та її прислужник Жуль Бускатель вирішили розробити новий спосіб занять спортом, доступний для всіх і без умови рівня.
Оптимальні умови
Бокс та буткемп. Мені не потрібно більше розуміти, що заняття будуть напруженими. Я трохи боюся, що не на рівні, але, опинившись там, мої страхи розсіюються. Студія чудова. Молдинги, паркет, неонові ліхтарі тут і там, стільці бістро та мармурові столи у передпокої, ультрадизайнерські роздягальні, обладнані засобами краси та гігієни, гідні найбільших готелів та зразкової чистоти. Все є, щоб почуватись добре.
Я надягаю внутрішні рукавички і суну руки в пару рукавичок «Punch-Boxing». Тиск зростає, але Хінд, тренер-вибуховик, який буде моїм, а також інші диригатори протягом усієї сесії, заспокоює мене: "Тут ми перевершуємо себе, але йдемо в своєму темпі, головне бути в захваті".
Настав час увійти до кімнати (100 квадратних метрів). Ми рухаємось вперед, занурившись у темряву, під освітленням кількох неонових вогнів. Атмосфера має все, що є на боксерському рингу на момент змагань. "Темрява дозволяє відчувати енергію приміщення, зосереджуючись на собі, не боячись погляду іншого, запевняє Хлоя Кретьєн. Це допомагає помістити нашу спільноту в бульбашку на 50 хвилин протягом цього курсу. З них нічого більше не має значення, крім сумки, і самого себе ". І Хінд додає: "Існує майже терапевтичний вимір можливості бити ногами сумки в темряві, музичний гуркіт, без будь-яких обмежень. Натрапити, не турбуючись про решту, є щось. Дуже сильне".
Одна кімната, дві атмосфери
Протягом курсу, перфоратори поділяються на дві групи: тоді як перша дає все, щоб стукати в аквабаги (мішки, наповнені водою), друга виходить за його межі в інтенсивних вправах на боту. Я є частиною першої групи. Тому мій сеанс починається з розминки, а потім декількох абс. Абс, що ми будемо систематично працювати між кожною сесією. Комбінації слідують одна за одною, але не схожі. Форхенд, аперкот, гачок. Мета? Перевершіть себе. Зараз 20:00, день був довгий, але вдарити повний м’яч у мішок ніколи не було приємно. І стільки ж сказати, що заохочення і запальний плейлист Hind сприяють цьому.
Через добрі десять хвилин я перекидаюся на інший бік кімнати, де на мене чекають лавки та гирі, де поєднуються кардіо та нарощування м’язів. Присідання, віджимання, відрижки. кожен готівкою отримує і дає найкраще від себе! Я не звик до спортивних залів, боюся заблукати у вказівках та назвах вправ, які часом бувають трохи абстрактними. На щастя, всі послідовності проектуються на стіні, з кожного боку кімнати, щоб кожен міг просуватися в своєму власному темпі.
"Чергування лавки та сумки дозволяє збільшувати інтенсивність з кожним раундом, але також завжди зберігати особливу енергію, говорить Хінд. Крім того, що курс є фізично повним тренуванням, ми також працюємо над розумом: наполегливо, перейдіть на ще одну послідовність, стримуйте комбо і удари і виходьте за межі своїх фізичних відчуттів, не думаючи про те, що було раніше, або що буде після ".
Через 50 хвилин, два заняття боксом і два сеанси буткемпу пізніше, я почуваюся порожнім. Також трохи виснажений, тому що це чудове спочатку. Я відчуваю, що все моє тіло добре працювало. Почуття, крім того, багато в чому підтверджується скутістю наступного дня та наступного дня. Але я почуваюся добре. Гордий собою, я заходжу в роздягальню, щоб освіжитися і насолодитися продуктами Ren Skincare (торгова марка, відома своїми передовими біоактивними рецептурами, без синтетичних інгредієнтів, які різко впливають на шкіру). Повністю спокушений концепцією, я беру побачення, щоб пережити досвід. Цього разу я скористаюся можливістю, щоб ознайомитись із смузі "детоксикація, задоволення чи білок", зроблені хвилинами у студії. !