Я відчуваю себе набагато краще у своєму тілі
Цього тижня я маю ще поділитися з вами чудовими відгуками, зокрема свідченнями Батіста. Я захоплююсь Батистом! За 18 місяців він досяг справді вражаючого прогресу, незважаючи на травми та невелику зайву вагу на старті.
За 18 місяців він пройшов шлях від великого новачка до марафонця! А крім того, він плаває. Дійсно молодець !
Звичайно, вітаю всіх інших дживокерів, які також досягають своїх цілей щодня. !
Баптист
“Я пам’ятаю, як дізнався про Джівок 18 місяців тому, коли я розпочав програму схуднення (тоді я важив 93 кг за 1,84 м). Незважаючи на всі очікування, я швидко розвинув смак до бігу, підтримка Jiwok, безсумнівно, допомагає.
З тих пір ціль значно еволюціонувала, і після завершення великої кількості дуже різноманітних тренувань відповідно до сезонів (але також травм), таких як швидший біг, зміцнення тіла завдяки плаванню, відновлення бігу після травми, фізична підготовка умовою як частиною майбутньої тренувальної програми і, нарешті, за порадою наших тренерів Живока, програма Завершіть марафон за 3:45, коли наближається останній Паризький марафон. Я зміг зробити висновок за 3:43 і пил.
Огляд півтора року дуже повних і різноманітних програм Дживок: Я сьогодні важу 81 кг, Я відчуваю себе набагато краще у своєму тілі, отримали багато впевненості в собі і можемо пишатися тим, що сьогодні марафонцем. Велике спасибі Дживок "
(Я розміщу посилання (у свідченнях Батіста) на тренування, щоб вони були більш читабельними)
Крістін
"Привіт всій команді, Я хотів сказати ВЕЛИКЕ ДЯКУЮ. Я щойно закінчив свій перший напівмарафон (Бордо) без будь-якого болю, без жодної скутості. Почуваючись справді добре, я розігнався на 18-му кілометрі. Я закінчую тим, що добре проводжу час і раптом дізнаюся, що у мене є ресурси. Врешті-решт 2 год 15 хв, під оплески та заохочення громадськості справжнє задоволення. Я хочу більше. "
(Крістін пройшла півмарафонський тренінг)
Олександр
" Здравствуйте,
Перші вітання на вашому сайті, багато веселощів, біг з чудовими порадами . і великий прогрес.
Я закінчу тренування з втрати ваги від 3 до 5 кг, Я схудла близько 3,5 кг.
Я хотів би знати, з яким ще тренуванням я можу продовжити ... Я думав пробігти 10 км, на цьому тренуванні я продовжуватиму худнути, у мене ще є кілька зайвих кілограмів. "
(Олександр пройшов тренування з втрати ваги на біговій доріжці (середній рівень), і він продовжить за порадою тренерів напівготовку без інтенсивних занять)
Карін
"Сесія 7 закінчена. Мені дуже сподобалися ці зміни ритму. Я добре потіла в найсильніші часи і насолоджувалася маленькими прохолодними часами. Для мене чудова сесія. 60 ′ - 23,9 км - 398 кал »
(Карін робить тренування для схуднення на велотренажері)
Вінсент
"Топ. Я зробив 3: 25'55 ". Я дуже радий. На 23 ′ краще, ніж минулого року. Дякую Дживок! "
(Вінсент дотримувався марафонського плану)