Я відкрив секрет Мадонни! Дивіться улюблену дієту співака (Фото)
- EA.md
- 5 травня 2015 р. 1 хв читання
Мадонна прихильна до здорового способу життя: вона давно відмовилася від сигарет і алкоголю, плюс перейшла на вегетаріанську дієту. Результат - завидною цифрою!
Здорова дієта та регулярні інтенсивні тренування роблять Мадонну на 56 років гарною жінкою та такою ж молодою, як 20 років тому. Якщо співачці доводиться формувати свої форми за рекордні терміни, Мадонна використовує просту дієту на основі грейпфрута.
Дієта розрахована на 7 днів. У його меню входять овочі, фрукти, рис, квасоля, крупи та горіхи. Але головним продуктом дієти є - грейпфрут. Його можна вживати в будь-який час, основна умова - дві одиниці на день. Грейпфрут - чудовий вибір, коли ви прагнете: схуднення! Знижує апетит, покращує обмін речовин, виводить токсини і містить вітаміни та мінерали, корисні для здоров’я шкіри.
Цей фрукт знижує рівень інсуліну, а це в свою чергу зменшує бажання їсти. Мадонна зазвичай їсть кашу з йогуртом або молоком на сніданок, скибочку хліба, грейпфрут або свіжий грейпфрутовий сік. На обід він віддає перевагу овочевому супу, овочевому салату та зеленому чаю. Вечеря співачки складається з рису з томатним соком або стиглими помідорами, грейпфрута та чаю. На закуски Мадонна їсть яблука, чашку йогурту або апельсин.