Я втрачаю від 3 до 10 кг за 3 місяці - Валері Еспінасс - 9782263155635 - Практична книга з життя - Книга

Цей практичний та інтерактивний інструмент буде ефективно супроводжувати вас протягом 3 місяців у процесі збалансування їжі та вашої фізичної форми:
У першій частині ви визначите свою мету та встановите основи для схуднення, використовуючи корисні візуальні інструменти для відстеження вашого прогресу та мотивації протягом усієї програми.
У другій частині ви керуватиметеся порадами та методами, перевіреними досвідом Валері Еспінасс, відомого мікронутрієнта.
Нарешті, вас підтримають в останній частині порядку денного, крок за кроком, день за днем, тиждень за тижнем, у вашій фізичній формі! Балансові звіти (кожні два тижні та кожен місяць) допоможуть вам залишатися мотивованими !

втрачаю

Завдання призначене для вас і цілком мислиме: персоналізоване визначення нашої мети для схуднення, збалансування їжі відповідно до ваших власних потреб, індивідуальна фізична підготовка та тренування (з використанням персоналізованих вправ), підтримка стабілізації ваги. нічого не забуто. Втрата ваги в рекордні терміни і для здорового тіла буде здійснена за допомогою безпечної та точної підтримки.

Проаналізуйте свої харчові та фізичні звички, дотримуйтесь порад, меню та тренувань поетапно і живіть тілом своєї мрії !