Я втратив кілограми жиру без низькокалорійної дієти; Солодка бережливість ™

Я уявляю, що це розвиває вашу ідентичність
молодої жінки або молодої людини
нелегко в наші дні.

Можливо, пощастило, що я виріс
до приходу соціальних мереж
що пояснює, чому у мене цього не було
комплексів щодо мого статури у підлітковому віці.

Я не дбав про окружність стегон.
Поки я виглядав жіночно, я був щасливим.

Коли я жила з батьками,
Мене годували відносно здорово.

Моя мама їла їжу з достатньою кількістю клітковини.

Але коли я залишив сімейний кокон,
Я їв набагато більше круасанів та сиру.

Одного разу, коли я приміряла штани
в кіоску в магазині,
Я була вражена, коли побачила спину в дзеркалі.

Я побачив опуклості під лопатками.

Але я не знав жодного рішення
схуднути, не позбавляючи себе,
тож я вирішив не сідати на дієту.

Я зважився без особливого інтересу
лише кожні 6 місяців,
за шкалою моїх батьків.

Моя відома максимальна вага становила 65 кг.
Я міг би важити більше, хто знає.
(Я зріст 1,69 метра.)

Через кілька років,
Я натрапив на документальний фільм (Terrans)
щодо експлуатації тварин, які повстали мене,
і після дворічного переходу,
Я став веганом.

Не навмисно,
просто вживаючи багато фруктів,
свіжі овочі
а іноді і крохмалисті продукти,
Я опустився до 55 кг.

Як і те, зважування себе часто не допомагає.

Ось що працює:Їжте краще, не менше.

До речі, як пройшов ваш харчовий виклик?
з 2-разовим харчуванням цілих рослин протягом дня ?

---