Я вважаю, що новорічні постанови дурні - Новини XING

Лікар. Бернд Слагуїс

Економіст, кар'єра та бізнес-тренер

Переддень Нового року - поганий час для прийняття правильних рішень у житті
Багато новорічних постанов швидко приречені на провал
Позитивні зміни вимагають реальної ясності та гарного плану

5823 відповіді

З новим! Чесно кажучи, я вважаю, що ажіотаж щодо новорічних резолюцій є безглуздим. Тому кілька років тому я вирішив більше не брати участі в цій грі. Чому я повинен хвилюватися про своє майбутнє у Новий рік усіх часів? Тому що ми звикли робити висновки з сп’яніння споглядання та в тіні ялинки? Тому що новий рік може бути успішним лише в тому випадку, якщо ми почнемо його з чудовими баченнями? Ні, моє майбутнє для мене занадто важливо, щоб я втомився від різдвяних вечірок, похмілля від “З новим роком!” І з повним шлунком серйозно замислюватися над цілями та планами на новий рік.

Щороку знову: Чому так багато новорічних постанов не вдається

Всі новорічні постанови звучать добре і виглядають привабливо, але при більш уважному огляді вони не варті того, щоб взяти на себе керівництво, з якого вони були відлиті. Не дивно, що 50 відсотків усіх новорічних постанов не переживають березня.

Наразі менше стресу та менше часу в Інтернеті - це резолюції, які займають головне місце в порядку денному багатьох людей. Так, саме такі цілі уникнення спочатку спадають на думку, коли ми напружено озираємося назад. На жаль, цілі, які відводять нас від чогось, не привабливі для нашого мозку. Лише коли ви зрозуміли реальні приблизні цілі, ви перетворюєте закріплені ідеї на хороші рішення: менше стресу - про що ви хочете більше відчувати? Менше часу в Інтернеті - і з чим би ви віддали перевагу своєму часу? На це вже не можна відповісти просто так, як між різдвяним гуском та новорічним коропом.

Навіть позитивно сформульоване: «Більше займатися спортом» повинно бути гарною ідеєю для більшості з нас, але чому саме це так важливо для вас чи мене? Мова йде про схуднення, тренування витривалості, нарощування м’язів, уникнення болю в спині, очищення голови, перемогу в змаганнях чи участь у команді? Якщо ви не знаєте, до якої особистої мети сприяють хороші рішення, ви швидко втратите до них інтерес. Резолюції без реальної мотивації - це як паста без соусу.

Між новорічною ніччю та Новим роком немає часу на хороші рішення

У кар’єрному тренінгу я інтенсивно працюю майже з усіма клієнтами над тим, що для них дійсно важливо у їхній роботі та житті сьогодні та в майбутньому. Ми уточнюємо, що саме криється за більш значущим для вас досвідом роботи, скільки різноманітних завдань і коли рутина нудна, або що конкретно ви помітите, що досягнете успіху в наступному році. Без ясності власних цінностей кожна гарна резолюція буквально ні до чого.

Дозвольте собі і приділіть достатньо часу собі і з’ясуйте, що буде для вас важливим у найближчі кілька місяців і яка особиста мотивація насправді стоїть за цим. Я візьму цей час на вихідних наприкінці січня і спокійно вирішу, що я хотів би змінити, а також збережу.

Новий рік Нова удача? Вибачте, але зміни - це робота

Коли ми вирішили щось змінити у житті, ми завжди відмовляємось від того, до чого звикли, щоб отримати щось нове. Обмін безпекою для розвитку. Кожна зміна виводить із нашої звичної зони і означає роботу, навіть якщо це може бути легко і принести нам задоволення. І це триватиме лише в тому випадку, якщо ми, повернувшись до повсякденного життя, успішно послідовно і назавжди створимо простір для нового.

Зміни мають наслідки. Ви нічого не отримаєте, якщо одразу почнете проводити вечори у спортзалі з добрими намірами, але стрес чекає вас вдома через дві години. Хороші рішення також характеризуються усвідомленням очікуваних наслідків та вашим активним рішенням це зробити. «У Новому році все буде краще», - переконує нас радісний настрій шампанського на новорічній вечірці. Якщо розглядати тверезо, то важливіше усвідомлювати власні цінності та цілі, а також свої особисті мотиви та потреби, щоб розвинути справжнє задоволення, а також необхідну відкритість та цікавість, щоб відкрити нові можливості, приймати рішення з добрим почуттям спокійно працювати над їх реалізацією з конкретним планом.

Ми не повинні вирішувати про все це лише тому, що це передбачає календар, а тому, що ми, як начальник нашого власного життя, можемо в будь-який час вирішити, коли що зміниться і наскільки це добре для нас. І, можливо, все дозволено залишатись як є.