Я займаюся м’язовим тренуванням вже 1 рік і нарешті хочу виглядати як Арнольд Шварценеггер

Як я можу виглядати як Арнольд Шварценеггер якомога швидше

тренуванням

13 відповідей

У жодному разі. Для цього вам довелося б кинути роботу і жити в бодібілдингу. Це означає, що фокусуєте все на своєму тілі 24 години на добу. Харчуйтесь чисто, їжте viiiiiiiiel, тренуйтесь (2 години вранці, 2 години вдень), спайте, забороняйте їсти фаст-фуд, не вживайте алкоголь, ніколи не гуляйте, НІКОЛИ.

Тоді вам потрібна генетична передумова. І вам доведеться збільшувати кількість калорій за допомогою «речовин» і збільшувати агрофактор за допомогою ін’єкцій. Це коштує конкуренту формату а-ля Арнольд сьогодні близько 5000 євро на місяць. Якщо у вас немає спонсора, підняти майже неможливо. Хіба що ти народився багатим.

Арнольд був в інший час. Розквіт він провів у бодібілдинг-мекці на Венеціан-Біч. Хлопці підтримували один одного і ділились усім, що мали, щоб вижити 6 годин тренувань.

Історія Арнольда визначається його дитинством. Там він заклав собі фундамент залізної дисципліни, і йому довелося обійтися без багато чого.

Після цього ніколи не було таких, як Арнольд, і, мабуть, цього не буде. Краще написати власну історію і показати, наскільки ви цього хочете. Удачі, всього найкращого. LG