Я занадто товстий (чоловік 19) (худне, надмірна вага)
Гей, отже, я зріст 170 см і 117 кг. Звичайно, я трохи надто товстий, але питання полягає в тому, чи обов’язково мені схуднути чи ні? В основному я не відчуваю себе незручно у своєму тілі, але це стосується мого здоров’я:)
То чи можу я залишатися з такою вагою, чи мені доводиться скидати кілограми? Якщо так, то скільки?
Нижче ви можете знайти моє фото з моєї відпустки кілька тижнів тому
5 відповідей
Ви ставили це питання більше 3 місяців тому. Мені було б цікаво дізнатись, чи вирішили ви схуднути, і чи вдалося вам, і, можливо, навіть змінили свій раціон.
Якщо ні, я хотів би розповісти вам про себе:
У дитинстві я мав недостатню вагу і не любив багато їсти. Але в якийсь момент я зрозумів, що в каструлях і сковородах є насправді дуже, дуже хороші речі. Потім я одягався все більше і більше з роками. Мене це не надто турбувало, і я також не відчував дискомфорту.
Але зараз вступає в силу залік долі, бо в якийсь момент ти повинен заплатити за кожен гріх, включаючи гріх неосяжності. Хочеш ти чи ні
Моя "оплата" тепер схожа на те, що мої ноги більше не хочуть нести мене і моїх улюблених кілограмів. Вони болять так сильно, що я майже не можу і не хочу виходити з дому. І сходи до ліжка для мене поволі стають викликом. До того ж, сопіння вже не таке гарне. І тиск крові у моїх венах вищий, ніж мав би бути, і цукор вже манить. Але, на жаль, не та, що в торті чи в колі.
Це означає, що я практично бенкетував у в'язниці. І це зараз дуже болить, бо раніше я був захопленим мандрівником і ще більш захопленим танцівником.
Тож зараз я хотів би заохотити вас своєю історією схуднути. (Якщо ви ще не в цьому). Тому що я все ще "відносно добре". Чи ти підеш так люб’язно, хто знає? Однак у цьому відношенні ви все ще контролюєте свою долю!
Остання примітка/порада. Приблизно у віці 35 років я почав займатися йогою вдома за книгою Карін Зеброфф "Йога для всіх". На той час я перейшов із 46 до 36, не відчуваючи почуття голоду. Тоді одна жінка запитала мене, чи я моя дочка, ось як я змінилася.
На жаль, я знову перестав займатися йогою. Але це було саме те, що я завжди шукав: програма вправ без бігу, болі в м’язах та люди, які хочуть підштовхнути вас до пікових показників. Я міг ляпати себе за те, що кинув.
Бажаю тобі від щирого серця, щоб ти міг зробити як слід для свого тіла і щоб ти завжди пам’ятав, що ти завжди мусиш це «підтримати». Чи то нестерпно складно, чи настільки легко, щоб ви могли насолоджуватися життям.
З точки зору здоров'я, ви дійсно повинні схуднути, оскільки ваш ІМТ повинен бути близько 30. Тож вам слід принаймні знизити вагу до 80 кг, навіть якщо ви кажете, що це вас не турбує.
Привіт дорогий Чешем, вам комфортно, тому вам не потрібно сідати на дієту. Для вашого здоров’я завжди корисно мати трохи менше ваги, якщо, наприклад, ви схуднете на 20 кг, це було б корисно для вашого здоров’я. Але я раджу робити те, що хочеш, а не те, що хочуть інші, думай сам і будеш щасливий:)
Сподіваюсь, я трохи можу вам допомогти:)
Ви коли-небудь чули про той факт, що величезна надмірна вага і саме про це йдеться, завдає шкоди здоров’ю?
Нічого не сказав проти, правильно прочитайте мій коментар. Але він повинен сам знати, що робить і що хоче робити: D
Якби він це зробив, він би не задавав цього питання!
Блаженство, тоді ти скажи йому і не обговорюй зі мною, що я сказав, це моя думка про ситуацію, скажи йому свою думку:) продовжуй мати хороший день:)
Вам доводиться худнути, коли справа стосується вашого здоров’я. Я зріст 1,86 і важу близько 90 кілограмів, а це насправді занадто. (Я не дуже навчений) Тож я б рекомендував фізичні вправи.
Не обов’язково худнути, але слід бути обережним, щоб не набрати надто багато;)
Я думаю, якщо ти залишишся таким, це нормально. Трохи живота - це не погано.
подібні запитання
Я хотів би схуднути на 4-5 кг і, на жаль, я не маю такого великого досвіду з предметом схуднення. Які методи ви використовували для схуднення?
З повагою, Штернфаенґерін
P.S: Я нормальної ваги, але я був би дуже радий кількох кілограмів, тому що мені дуже незручно в області талії і надпліччя.
Я зайва вага, товста і ненавиджу себе. Мені так незручно в тілі, але я не знаю, чому не худну
Я щодня ходжу в спортзал і спалюю не менше 1000 калорій, їм лише фрукти та овочі і не так багато цього
ЩО Я МОГУ ЗРОБИТИ, щоб остаточно схуднути 😭😭
Привіт люди, сподіваюся, ви можете мені допомогти. Моя проблема полягає в тому, що за останні півтора року моя вага подвоїлася. Я набрав близько 70 кг і, чесно кажучи, не знаю, як це могло статися. Зараз мені 19 і важу близько 140 кг. Хоча я не вправляюся, раніше я не набирав ні унції, але зараз вона просто вибухнула! Мої друзі це помітили, але дозволили взяти, але мама лише скаржиться. Я сам не знаю, що про це думати . в основному я не дуже проти цього, але я навіть більше не вкладаю 42 штани і просто переживаю за своє здоров'я. Можливо, щось не так з моїм метаболізмом, саме тому моя вага подвоїлася. Чи маєте ви здогадки, що може бути, чи варто звертатися до лікаря? А що я можу зробити, щоб схуднути? Спасибі заздалегідь
Мені 16 років, зріст 1,65 і вага 63 кіло. Я не маю зайвої ваги або чогось іншого, але мені дуже незручно з вагою і я хотів би скинути кілька кілограмів до літа. Я почну їсти здорово і займатися великим спортом, і тепер питання в тому, скільки кілограмів я міг би схуднути за 3 місяці?
Я хотів би схуднути, щоб почуватися легше і комфортніше. У вас є кілька порад для того, щоб я схудла якомога швидше?
І ще одне питання: як вам моя вага на 165 см? Це вже жир?
Привіт, у мене 161 зріст і вага 53 кг (дівчина, 14 років, нормальної статури), але все одно я вважаю себе дуже товстим. Я хочу бути моделлю, але не бути анорексичною. Ви вважаєте, що 50 кілограмів було б добре чи все одно занадто? Lg
Привіт:) Я помітно змінив дієту 4 місяці тому, ви вже бачите, що трохи схуд. Я 1,65 і важу 62 кг. Я не товста, але мені все одно незручно. Що таке нормальна вага на 1,65 м? Зараз я купив бігову доріжку. Досить півгодини пробіжки на день, щоб схуднути більше?
Мені дуже потрібна порада 10 років тому, я набрав 40 кілограмів за півроку, я хочу виглядати добре для своїх друзів, і, звичайно, мені незручно.
Привіт усім, у мене є прохання. Як я вже говорив, я важу 52 кілограми при зрості 170. Вся моя сім'я вважає, що я важу занадто мало, і це стає справді стресом. Всі вони так подбали про мою вагу, особливо з моєю матір’ю вона поволі стає надзвичайною. У мене відчуття, що вона намагається зробити все, щоб я набрала вагу, але мені не комфортно з кількома кілограмами на ребрах. Що ви кажете, що моя вага занадто низька? І як я можу дати зрозуміти своїй матері, що вона нарешті повинна залишити мене в спокої з цією темою? З найкращими побажаннями.;)
Я набрав 10 кг, і тим часом мій автобус теж збільшився, але, на жаль, зараз він висить через підвищений жир.
моє запитання щодо цього, чи поверну мені попередню грудну клітку через тренування, чи жир на грудях впертий і залишився?
Привіт, мені 13 років, дівчинка, зріст 166 см і вага 58 кг. Мені незручно . Я б хотіла схуднути і на 3 кг також на даний момент. Але мені просто не комфортно Ви виявили, що вага занадто висока для розміру та віку?
Мені (з/17) незручно в тілі. це насправді не вага, а зовнішній вигляд. моя фігура в порядку, за винятком мого живота, який справді жирний, тож саме там зберігається весь жир. Я роблю це протягом 3 років, і я намагався щороку схуднути і щоразу невдало. Я зріст 1,75 м і важу 75 кіло. коли я поруч з людьми, я завжди намагаюся втягнути живіт, бо мені соромно. Я хочу якомога швидше щось змінити. Однак у мене також було перенапруження зв’язок у коліні, це означає, що я все одно повинен з легкістю ставитися до цього і у мене немає великого вибору видів спорту:(
як я можу схуднути якомога швидше? мені справді бракує мотивації, бо я тисячу разів зазнав невдачі! так. Як мені вдається підтримувати мотивацію? і який найшвидший спосіб схуднути?
Мені дуже подобається моя найкраща подруга, і ти завжди з нею веселишся, але вона така поверхня. Вона завжди хулить інших і їх зовнішній вигляд, і завжди каже щось на кшталт "старий целюліт - це так погано і потворно". І тоді я відчуваю себе абсолютно некомфортно, бо в мене і сам целюліт, і майже всі дівчата в нашому класі лише трохи. або вона ображає НЕДОВГОЛИХ людей як товстих. "Я не товста чи що-небудь, але це мене просто дуже дратує. Ніхто не ідеальний, і ти не можеш допомогти тому, що у тебе целюліт або ти товстий".