Я живу, щоб їсти, або їм, щоб жити
"Вам потрібно їсти, щоб жити, а не жити, щоб їсти". Це те, що сказав Сократ, або, ну, це те, що сказав Плутарх, сказав Сократ. Такі мудрі слова ставлять людину в надмірний споживчий дух, у немислимий гастрономічний захват, керований тягою та смаками. Це тому, що з давніх часів багато жили лише для того, щоб їсти . З якими, на відміну від вчинків і думок людини, наділеної розумом, ми стикаємось і сьогодні.
Полунична дієта - 7 кг за 2 тижні
Для початку, непогано заглянути в розділ про психіку. Скажіть собі щодня, і тисячу разів, що ви негайно схуднете. Все залишає горище. Потім ви передаєте свою красу на аркуші паперу, їжі, яку ви поступово виключаєте зі свого раціону. Ні білого хліба, ні макаронних виробів, ні червоного м’яса, ні кислих соків, солі, спецій, солодощів та інших продуктів переробки та обробки. Надійним союзником буде ваша проста вода, випивайте не менше 2,5 - 3 літрів на день, незалежно від холоду на вулиці і потіння менше. Фрукти, які їдять особливо вранці натщесерце, дадуть вам вітаміни, антиоксиданти, мінерали та вуглеводи.