Яблучна дієта Едгара Кейсі цілісна, природна і недорога
7 березня 2020 р. - Яблуко на день повинно утримувати лікаря. Так говорить англійське прислів’я. І справді: яблука не тільки надзвичайно смачні, але й супер корисні, в тому числі в яблучній дієті Едгара Кейсі. Принаймні, якщо яблука не обробляються промисловим способом. Тому що деякі властивості, які (можуть) вплинути на зовнішній вигляд яблук, майже повністю виведені з них. Особливо слід згадати поліфеноли. Це вторинні рослинні речовини, які, крім іншого, роблять так званий яблучний алерген нешкідливим. Вони є природним захистом яблук від комах, грибків і цвілі. У людини вони діють як антиоксиданти, а також мають антибактеріальну дію. Але вони також роблять яблука кислими і швидше підрум’янюють. І, на жаль, цього часто не хочуть.
Наша найбільша імунна система
Яблука теж мають що запропонувати в іншому випадку! Вони містять лише помірну кількість фруктози, але багато клітковини. Наш кишечник особливо подобається їм, оскільки вони очищають його кишкову флору, і він перетворює їх у коротколанцюгові жирні кислоти, які забезпечують енергію його слизової оболонки. І наш кишечник заслуговує на багато уваги - адже це наша найбільша імунна система! Здорове харчування = здоровий кишечник = менш сприйнятливий до вірусів, бактерій та інших "нападників".
Що також важливо для нашої яблучної дієти: Пектин клітковини, що міститься в яблуці, повинен підтримувати постійний рівень цукру в крові і тим самим зменшувати наше почуття голоду.
Едгар Кейсі часто рекомендував включати яблука в щоденний раціон. Однак він також згадав, що сирі яблука для багатьох людей не так засвоювані. Їх найкраще готувати або запікати (див. Читання 935-1). Крім того, яблука не можна їсти разом з іншими продуктами. Як би ти його не їв: їж із шкаралупою! Найцінніші інгредієнти сидять прямо під шкаралупою. Ось чому так важливо купувати яблука, що не обробляються, органічно вирощеними. Навіть при найретельнішому митті та чищенні ви не отримаєте всіх пестицидів та інших хімічних речовин від звичайних яблук. Також переконайтеся, що вони походять принаймні з Європи. Чим регіональніше, тим екологічніше!
А як щодо яблучної дієти Едгара Кейсі?
Якщо щорічний піст - це нагода для вас приділити більше уваги своєму здоров’ю, а також скинути трохи ваги, то я хотів би порадити триденну яблучну дієту за Едгаром Кейсі. Він очищає кишечник і забезпечує кращі виведення. Едгар говорить у “Читанні 820-2”:
«Якщо ви хочете їсти сирі яблука, вам слід їсти лише це і нічого іншого - протягом трьох днів тільки сирі яблука, а потім оливкову олію; тож ми очистимо кожен організм від усіх токсинів! "
За даними Едгара Кейсі, в читаннях є різні вказівки щодо цієї конкретної яблучної дієти. Однак якщо ви не настільки фізично здорові, вам обов’язково слід обговорити зі своїм лікарем, чи дозволено вам взагалі сідати на таку дієту.
Перш за все, сорти яблук: Едгар рекомендує сорт «Дженнінг» (Читання 820-2). Сюди входять «Смачне» (червоне та жовте), «Джонатан», «Боскоп», а також так званий «Овечий ніс», лише трохи кисле яблуко. Тут вражає те, що жоден з них не є новими сортами, а натомість належить до старих добрих сортів.
Лікар. Гарольд Рейлі, автор “Великої книги здоров’я Едгара Кейсі”, яка доступна лише у секонд-хендах, допоміг багатьом людям у дієті Едгара Кейсі. Він рекомендує спочатку зробити кишкову ванну (якщо це можливо там, де ви живете) або клізму. Едгар також рекомендує (в іншому контексті) ванни товстої кишки/зрошення товстої кишки і каже, що одне зрошення товстої кишки коштує чотири-шість клізм (Читання 3570-1). Якщо у вас немає можливості зробити це, ви можете прийняти м’яке проносне заздалегідь (листя сенни завжди роблять для мене чудеса). Важливо, щоб кишечник був трохи «підготовлений». За три дні ви позбудетеся від великої кількості токсинів. І чим менше відкладень у наших п’яти-семиметрових, часто переплетених кишечниках, тим краще він справляється з токсинами.
Також важливо, щоб ви дозволили собі якомога більше відпочинку в ці дні і виконували якомога менше напруженої роботи. Подумайте про це як про час відступу. У цей час організм надзвичайно сильно детоксикується, і ви можете відчувати такі побічні ефекти, як головний біль, втома або виснаження. Можливо, також виникають пригнічені почуття. Це все частина цього. Тоді будь прихильний до себе і тримайся!
Перший день
Їжте яблук скільки завгодно. Лікар. Рейлі пише у своїй книзі, що більшість людей з’їдають шість-вісім яблук у перший день, чотири-шість у другий день та два-чотири у третій день. Інші постійно їдять до десяти яблук, а інші їдять лише одне-два. Також слід пити багато - чотири-п’ять літрів і більше на день може бути. Найкраще підійде тепла вода БЕЗ УГЛЕВОДНОЇ КИСЛОТИ. Чорна кава, без молока та цукру, також дозволяється протягом усіх трьох днів.
Другий день
Як у перший день. Їжте скільки завгодно яблук, пийте багато і відпочивайте. Ви можете отримати легкий головний біль; ознака того, що процес детоксикації триває.
третій день
Яблука, яблука, яблука та віїееель п’ють, щоб токсини вивели! Едгар каже в "Редінг 1409-9":
"Пийте багато води і приймайте велику дозу оливкової олії після триденної дієти".
Ви приймаєте оливкову олію ввечері третього дня. Він повинен бути холодного віджиму, тобто рідний, а Едгар дає різні суми. Якщо у вас проблеми з жовчним міхуром або печінкою, слід використовувати дві-три чайні ложки. В іншому випадку дві столові ложки (Читання 780-12) або до шести столових ложок (Читання 1622-1). Якщо ви не впевнені, використовуйте дві столові ложки.
Чому оливкова олія? Ну, а якщо ви не їсте жиру протягом декількох днів, жовч накопичується в печінці та жовчному міхурі. Коли організм раптово жиріє, накопичена жовч вивільняється, а холестеринові камені виводяться з організму.
За допомогою яблучної дієти за Едгаром Кейсі "діяльність у всьому травному тракті повинна бути змінена" (Читання 3673-1)
Відповідно до яблучної дієти Едгара Кейсі
Після третьої доби знову добре підійде кишкова ванна, зрошення товстої кишки або клізма. Але це працює і без цього. Едгар не рекомендував це всім, хто запитував. Також у наступні дні обов’язково дотримуйтесь переважно лужної дієти з великою кількістю фруктів та овочів і намагайтеся пити багато, але вам слід триматися подалі від безалкогольних напоїв та газованих напоїв. Якщо ви хочете пити соки, купіть 100% сік і розбавте його від 1 до 4 водою. Трав’яні чаї також мають лужну дію. Ваша імунна система буде вам вдячна!
Якщо ви хочете спробувати яблучну дієту Едгара Кейсі, а потім хочете сказати мені, як у вас вийшло, просто напишіть у коментарях або надішліть мені електронний лист! Ви можете знайти мою адресу в відбитку.
Будь ласка, пам’ятайте, що я тут не надаю медичних консультацій. Якщо ви не впевнені, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
Детальніше про повноцінне харчування за Едгаром Кейсі ви можете знайти в книзі "Повноцінне харчування за Едгаром Кейсі".